Всем привет!
Все мы слышали, что отказ от кофе может благотворно сказаться на здоровье. Что ж, я, фанат кофейного аромата и вкуса, решил проверить это, отказавшись от напитка на 1 месяц.
Ни для кого не секрет, что в кофе содержится кофеин. Это вещество стимулирует центральную нервную систему, придавая тем самым дополнительные силы и энергию. Звучит хорошо, не так ли? Однако у кофеина есть и темная сторона, о которой известно, наверное, всем: он сильно нагружает сердце. Злоупотребление может привести к серьезным последствиям. Но да ладно, мы не об этом.
Итак, что же произошло с моим организм после отказа от кофе?
В первые три дня я чувствовал сильную головную боль и усталость. Это связано с тем, что кофеин сужает сосуды, а после того, как я бросил пить кофе, сосуды начали расширяться.
Спустя недельки 2-3 я стал раздражительным. Психовал даже из-за пустяков. Это реакция организма. Он не понимает, куда делся дополнительный источник энергии.
Как теперь ему жить без кофе? Ответ прост: защищаться от внешнего мира. А защищаться — это драться. Но драться ведь нельзя, поэтому просто будем кричат на всех подряд.
А как же мне хотелось всё бросить и выпить чашечку крепчайшего кофе… Сила воли спасла меня.
Это временный период. Через месяц таких симптомов уже не было, а желание отпало само собой.
Я почувствовал себя более энергичным и жизнерадостным. Мозг стал лучше соображать. Все-таки отказ от напитка пошел на пользу!