или...
Состояние позвоночника и кровообращение в области малого таза — это основа женского здоровья. Плохой приток крови и лимфы может быть причиной различных неприятностей: гинекологических заболеваний, болей и тяжести внизу живота и в пояснице, геморроя, сексуальных расстройств, проблем с кишечником. В практике йоги есть упражнения, которые непосредственно улучшают кроток в области малого таза и оказывают позитивное воздействие на состояние женского здоровья.
1 Джану Ширшасана
2 Бадхаконасана
3 Самоконасана
4 Маричиасана
5 Випарита Карани Мудра
Удерживайте каждое положение в течение одной или двух минут, а последнюю - не менее 7 минут. Практикуйте каждый день и будьте здоровы!
...или.. здесь что-то не так!
Большинству пользователей интернета оооочень нравятся подобные посты. Тысячи лайков и репостов. Ну наконец-то!!! Секрет раскрыт! Сохраняй к себе на стену и дело в шляпе!
Топ 10 асан для красивых ягодиц!
7 лучших асан для похудения!
5 асан против старения! 🤦♀
Особенно сильно меня тошнит, когда я вижу такие посты в аккаунтах опытных и известных преподавателей йоги, которые свое тело и жизнь сделали уж точно не с помощью 5 асан. Зачем тогда врать? Это хорошо продается! Население любит "дешево, просто и не надо напрягаться". Возможно, у кого-то червячок сомнения шевелится где-то в глубинах сознания, но эти шевеления настолько неприятны, что проще отмахнуться и сохранить пост себе в закладочки, пообещав начать с понедельника.
Так вот: ни 5, ни 7, ни 10 асан не работают!
Во-первых, потому что скорее всего вы так и не начнете их делать.
Во-вторых, даже если начнете , вас хватит дней на 5, в лучшем случае.
В-третьих, тело - это не машина, которую можно ремонтировать по частям. И даже если вы будете как робот фанатично делать 5 одинаковых асан каждый день, кардинально это вас не изменит. Зачем тогда ЭТО ВСЁ?
Но такие посты по-прежнему "заходят" лучше остальных...😟
Пожалуйста, "фильтруйте" все, что вы видите и слышите. Учитесь видеть суть. Развивайте осознанность. Практикуйте ЙОГУ во всей ее полноте и целостности, а не 5 простых асан для женского здоровья!
Может я не права? Кто-то занимается по таким "подборкам" асан? Или ... кто-то на фотках нашел кота? 🤣
