И так вчера став на весы, это было ночью. Я увидела зашкаливающие цифры, конечно вес нужно анализировать с утра, НО я и так поняла - пора!
Итак, точка отсчёта 74,7(это вес с утра 24.02) при росте 164. Сбросить я хочу до 62 килограмм. Это не спроста, в таком весе я уже была, да и меньше конечно была. Но этот для меня оптимален. Буквально 3 дня назад мне исполнилось 32 года и я понимаю, что ещё многое впереди.
Теперь немного о том, для чего мне это нужно. Во-первых мне уже самой тяжело с этим весом. Во-вторых я не люблю своё тело. А в- третьих я владелец салона красоты и хочу соответствовать. Мне нужно ходить на фотосессии.
День первый: сладкое ела только в 10 , когда пила чай. Ближе к вечеру хотелось сладостей, но остановила эту мысль и успокоилась. Сейчас 22-30 и я только приехала домой. Купили сыну вкусную шоколадку, но держусь.
Сегодня завтракала, что для меня странно, обедала овсянкой с фруктами и ужинала, но очень поздно. В течении дня чай без всего и больше воды.
Немного позанималась на фитболе, но очень мало. Завтра выходной и явно будет сложнее сдерживаться. Но зная, что все проблемы в голове, буду работать!