Они всегда рядом. Они - твои лучшие помощники. Они могут сделать тебя самой красивой и привлекательной. Они - твои руки.
Наверное, ты уже много слышала о #ручном массаже и его чудесных свойствах. Возможно, пару раз ты все-таки вставала перед зеркалом и старалась повторить техники из какого-нибудь видео. Но все ещё не ввела #самомассаж в ежедневную привычку. А зря, ведь он действительно творит чудеса.
Массаж лица снимает отеки, повышает упругость кожи, разглаживает морщины и открывает глаза. Здесь мы подробнее писали о самомассаже лица. Обязательно прочитай!
А сейчас предлагаем тебе ТОП 5 наших любимых техник самомассажа.
Их главное преимущество в простоте - попробуй выполнить любое прямо сейчас!
Упражнение на открытие глаз и поднятие век:
- Левую руку поставь плотно поверх брови, правой собери складочку под бровью;
- Медленно совершай круговые движения вверх;
- На каждую сторону выдели 40-60 секунд.
Упражнение для разглаживания морщин на лбу:
- Сведи брови вместе, как будто ты злишься;
- Плотно поставь пальцы на морщинки;
- Совершай круговые движения, постепенно поднимаясь пальчиками вверх.
Упражнения для избавления от морщин вокруг глаз:
- Соедини указательные пальцы на переносице в районе глаз;
- Разводи пальцы в стороны глаз, но не трогай сами веки;
- Если боишься - закрой глаза;
- Опусти пальчики чуть ниже (на косточку под глазами);
- Пройдись по косточке сначала растирающими движениями, а затем не сильно похлопай подушечками пальцев.
Упражнения от носогубной складки:
- Обхвати щеки руками;
- Закрыв рот, совершай круговые движения языком по кругу губ.
Упражнение для пухлых губ:
- Сделай губы уточкой;
- Пальцами интенсивно сжимай губы по всему их периметру.
Эти упражнения не займут у тебя много времени, но результат будет заметен уже через несколько недель. Ты можешь делать их везде - дома, в путешествии, на пляже и даже в машине (только, если ты не за рулем). Главное, чтобы у тебя были чистые руки!