Если вы сомневаетесь, делать что-то или нет, принимать решение или нет, воспользуйтесь Квадратом Декарта. Это простая и понятная техника, которая при этом считается наиболее эффективной на сегодняшний день.
Как работает Квадрат Декарта
По сути, вам нужно ответить на четыре вопроса. Но ответить на каждый из них нужно максимально исчерпывающе, перечислив все возможные варианты. Проблему необходимо рассмотреть детально и с разных сторон.
Чтобы принять решение, ответьте на вопросы:
- Что будет, если это произойдет?
- Что будет, если это не произойдет?
- Чего не будет, если это произойдет?
- Чего не будет, если это не произойдет?
Еще несколько советов, как бороться с сомнениями
Определите конкретное время на раздумье и сомнения. И назначьте определенную дату, когда должны принять окончательное решение. Многие эксперты не советуют торопиться и подгонять себя в принятии решении. Иначе это загонит вас в еще больший стресс.
Но и тянуть резину тоже не стоит. Вы можете оставить достаточное количество времени для обдумывания, но поставить конкретную дату. А за время обдумывания изучите всю необходимую информацию, анализируйте, «примерьте» на себя все возможные ситуации.
Проработайте сомнения, покопайтесь и разберитесь в себе. Подумайте, кто или что вызывает эти сомнения. В чем именно вы сомневаетесь. Какие страхи прячутся за этими сомнениями. Насколько они обоснованы. Что нужно, чтобы побороть эти страхи.
В любом случае, слушайте себя и делайте то, что вы на самом деле хотите, а не то, что вам навязали. Доверьтесь своему подсознанию и принимайте решение с трезвым расчетом. Буря эмоций здесь не поможет. Сначала успокойтесь, и уже затем делайте выбор. А когда вы уже приняли решение, считайте и определите его правильным.
Если вам понравилась статья, вы всегда можете поддержать автора. Спасибо!