Показатель физического и психологического здоровья каждого человека.
Если есть сбой в организме, то это, несомненно, отразится и на теле.
❗️Антипример #1:
У вас хорошие физические данные. Но программа, заложенная в детстве, обязует «съесть до дна", ведь "в последней ложке - вся сила».
Куда деваться организму? Наш мозг непроизвольно начинает отдавать команду доесть все.
В итоге, мы
✔️постоянно переедаем
✔️зарабатываем комплексы
✔️не нравимся себе в зеркале
✔️чувствуем себя подавленными.
❗️Антипример #2:
🔅У нас все прекрасно!
Мы живем в полной гармонии с собой.
Состояние стресса практически не известно.
У нас прекрасный сон и легкое пробуждение по утрам.
Однако есть проблемы с физическим здоровьем:
✔️Боль в спине.
✔️Сидячая работа,
✔️Малоподвижный образ жизни,
✔️Искривление грудного отдела позвоночника.
Это не только причины болей, но и причины выпирающего живота.
❓Что делаем?
Начинаем худеть, мучить себя кардио тренировками, а не увидев результата, расстраиваемся.
Психологическое состояние истощается и первым, конечно, страдает наше тело.
Потому что секрет стройности и здоровья заложен в комплексной работе над своим психологическим и физическим состоянием.
Посмотреть простые и эффективные упражнения можно в нашем Инстаграм
Больше подробной информации о Школе можно прочитать на нашем сайте
