Советы для похудения.

🔹Обязательно завтракайте.

🔹Ешьте медленно пережевывая.

🔹Ешьте фрукты и овощи.

🔹Ограничьте вредную пищу.

🔹Взвешивайтесь 1 раз в неделю.

🔹Пейте больше воды.

🔹Больше ходите.

🔹Кушайте каждые 4 часа.