В таком хаотичном мире, как наш, иногда легко забыть найти время для радости.
Нет, я не имею в виду ваше физическое здоровье. Мой оздоровительный распорядок включает в себя то, что мне нужно сделать привычкой, чтобы со временем она стала буквально приносить состояние внутреннего счастья.
Я говорю о том, что вы делаете, что приносит вам прилив удовольствия и счастья. И называть их «невинными удовольствиями» просто смешно. Если это делает вас счастливыми, это невероятно важно!
Мой список РАДОСТИ включает:
- просмотр любимых сериалов
- встречи и посиделки с подругами
- вкусную еду в любимых кафешечках
- чтение книг в тишине
- рисование по мастер-классам или просто что в голову придёт
- онлайн игры (о да! и это потрясающий опыт)
Какие пункты в вашем списке радости?
Надеюсь, вы найдете время и спланируете его уже на этой неделе.
