Бывает, человеку трудно выйти из дома. Он уже вроде бы собрался, а тут вдруг резко - поднимается давление. Или сердцебиение учащается (тахикардия). Или какая-то вдруг тошнота накатывает, иногда - одышка. Может бросать в жар или холод. Может появляться ком в горле, ощущение нехватки воздуха, звон в ушах, головокружение.
Часто это бывает у пожилых людей. Тогда родственники могут заметить, что мама/папа/бабушка/дедушка долго собираются, "копаются" перед выходом. Они говорят: "Ой, что-то сердце прихватило/сердцебиение началось, надо посидеть". А еще человек может просто присесть, вроде, вспоминает что-то или отвлекся. Поэтому со стороны может показаться, что родственник стал медлительным, его все время приходится ждать.
Что касается страха во время такого приступа - он не всегда ощущается напрямую. Зачастую человек чувствует какое-то такое внутреннее напряжение, которое заставляет его бежать за тонометром, измерять давление/пульс и принимать соответствующий препарат "от сердца" или "от давления". Если этот тонометр по каким-то причинам недоступен, человек чувствует себя просто ужасно.
Говорят, от панических атак не умирают. Это так. Но с ними жить очень тяжело. Жизнь превращается в ожидание этого приступа, и он рано или поздно приходит. Не всегда человек отдает себе отчет, чего именно он ждет, но со стороны можно заметить, что он стал избегать каких-то вещей. Например, активных прогулок, звонков, закрытых помещений. Он большую часть времени прислушивается к себе, к своим ощущениям.
Автор аутоординационного направления в психологии, кандидат психологических наук, Вера Янышева описывает, что панические атаки - это накопившиеся в психике страхи, "приправленные" другим "сбереженным" психикой негативом. Когда эти "завалы" прорабатываются до конца - в сессиях - панические атаки, а также страхи уходят.
При этом психотерапевтическая работа с паническими атаками тяжелая и трудоемкая. Но реальная. Я прошла ее лично на себе. Это возможно. Надо только очень захотеть от панических атак избавиться и не бояться работать.
Психика всегда работает только на благо человека! А негатив накопила, потому что так она устроена. Как в теле накапливаются последствия вредных "привычек", аналогично и здесь.
Любите своих близких! Замечайте и анализируйте изменения в их состоянии!
Больше о панических атаках и методе работы с ними - здесь: https://mippan.ru/knigi#!/tproduct/232477243-1497456130776