⠀
Немного о гордыне здесь
⠀
Для того, чтобы избавиться от гордыни, ее необходимо в себе рассмотреть. Принять. Осознать. Если нашли у себя пункты из прошлой статьи, проследите в какие моменты и где проявляется горделивость.
⠀
Любой человек стремится к улучшению своей жизни. Гордыня же не позволяет этого делать. Она закрывает нам глаза на изъяны и ошибки. Не позволяя признавать в себе несовершенства, возводит на пьедестал идеализации индивида. Лишая тем самым возможности для перемен в лучшую сторону.
⠀
Чтобы избавиться от гордыни есть несколько практик, которые помогут принять себя и увидеть несовершенства этого мира.
⠀
1. Выполняйте «грязную работу». Есть такая работа, которую некоторые в состоянии выполнить в силу ее недостойности: помыть общественный коридор, ухаживать за престарелыми людьми, заниматься сортировкой мусора, мыть посуду в ресторане и тд. Кому-то такая работа покажется унизительной. Но это здорово возвращает на землю. Воспитывает смирение. Выполняя ее, появляется осознанность что, все важны в этом мире. Чувство собственного превосходства над остальными падает.
2. Заниматься волонтерством: помогая другим в тяжёлых ситуациях, начинаешь больше ценить то, что имеешь. Кто-то и без особых ресурсов (денег, еды, крова, здоровья) может быть счастлив. В такой момент в душе появляется благодарность за все, что уже есть: деньги, семья, работа, друзья. А возможно даже возникнет желание поделится своим благом.
3. Поклоны: имеют особый смысл - это смирение, преклонение перед кем-то мудрым, более опытным, признание его превосходства, выражение уважения, почтения. Они помогают обрести смирение.
4. Благодарности: не смотря порой на трудности, все равно в жизни есть вещи, за которые человек благодарен. Постарайтесь находить каждый день 5-7 вещей, за которые хочется благодарить и записывайте их в блокнот. Со временем начнёте замечать, что благости в жизни все больше и больше. Может быть по-началу будет сложно, но для уныния нет причин.
5. Умение слушать: гордыня не позволяет выслушивать близких людей. Она просится высказать своё мнение, раздать советы и научить жизни. Поэтому, когда к вам приходят высказаться, просто слушайте. Не говорите, пока вас не спросят. Постарайтесь почувствовать настроение собеседника, понять суть проблемы, включить эмпатию, уделить внимание. Наше окружение разное, и этим оно прекрасно. Не стоит делать всех одинаковыми и вешать ярлыки.
⠀
Когда есть желание - обязательно все получится. Главное сделать первый шаг.
⠀
Спасибо, что прочли!!
Было интересно - ставьте лайк))
Подписывайтесь на канал, буду благодарна))))