Правила в любой области жизни просты и одинаковы...
Выпила бутылку водки за один присест — отравилась, проблевалась, еле отошла от похмелья, загремела в больницу. Полечилась, подумала — водки больше не хочется…
ИЛИ Выпивала каждый день по бокалу, через пару лет бокал превратился в два, через десять лет ты румяный состоявший алкаш! Поздравляем!!! Постоянство в действии!
Выкурила пачку за пол часа — блюешь так, что хочется помереть. Еще долго на сигареты смотреть не захочется
ИЛИ Куришь три сигареты в день, потом чуть больше… И еще немного… Втянулась… Кайфуешь… Кайфуй хоть до рака легких! До него не так и далеко…
Сидела на диете из последних сил, сорвалась — нажралась, разжирела на стрессе пуще прежнего, еще и со здоровьем беда…. Как скоро захочется повторить?
ИЛИ Скорректировала питание, перестала ползать вечерами к холодильнику, заменила кофе водой с лимоном, полюбила вечерние прогулки… Втянулась? Кайфуешь? Считай что победила!
Не подменяй здравый смысл тупыми советами. Терпение, постоянство и действие — три основы успеха любой области жизни. Сделай что то прямо сейчас, продолжи завтра, не оставляй на субботу
Скорректируй рацион, привычки и образ жизни бесплатно после регистрации на ХочуХудеть.com!