А что, они перенапряжены? Очень даже часто. И мы просто не замечаем этого. Физическое и психическое тесно связаны друг с другом. Собственно, одно вытекает из другого. И наоборот. Если вы не позволяете себе выражать злость это будет сопровождаться зажимами в челюсти, головными болями, скрежетом зубов по ночам и т.д.
Делюсь эффективным и простым упражнением на расслабление челюсти.
Почувствуйте тяжесть своего языка. Почувствуйте как он становится большим и мягким. И то, как вы ощущаете нижнюю челюсть, когда язык становится большим и мягким.
Как только вы ощутите, насколько язык тяжёл и расслаблен, мышцы челюсти расслабятся, автоматически отпуская зажимы.
И, безусловно, само внимание, которое вы направляете в эту область уже целительно само по себе.
Выполняйте упражнение несколько раз в день и неприятных симптомов в вашей жизни станет меньше.