Приветствую вас, друзья!
Меня зовут Алия Мусина. Я сертифицированный преподаватель Кундалини йоги, тренер по миофункциональной и дыхательной терапии, автор и ведущая антиэйдж курса «Новое лицо».
Я непрерывно и интенсивно преподаю Кундалини йогу с 2015 года, курс естественного омоложения лица и тела веду с 2017-го. Тренерская деятельность — моя основная стезя, благодаря которой я развиваюсь не только профессионально и личностно, но и, смею надеяться, духовно.
Преподавательский и практический опыт, который я успела накопить к настоящему моменту, позволяет мне с уверенностью утверждать, что Кундалини йога, являясь одним из направлений современной йоги, представляет собой максимально адекватный времени, интегральный, высокоэффективный, быстрый и безопасный телесно-ориентированный инструмент для коррекции психофизического состояния человека.
Основной целью адекватной практики является максимальное раскрытие и поддержание психофизического ресурса «обычного» человека, который вовлечен в активную социальную жизнь: имеет (или хочет иметь) семью, друзей, работу, бизнес, хобби, творческие проекты, достижения, амбициозные планы и т.д.
Вот лишь некоторые показатели, впечатляющие результаты по которым должны быть заметны уже в первый месяц регулярной практики:
— улучшение деятельности всех систем организма (сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной, иммунной, дыхательной, лимфатической, гормональной, мочеполовой, опорно-двигательной)
— повышение общего жизненного тонуса
— ускорение физического и психического восстановления
— значительное повышение физической выносливости, развитие силы и гибкости тела
— устойчивость к острому и хроническому стрессу, эмоциональная уравновешенность
— адаптивность, скорость реакции, способность быстро ориентироваться в нештатных ситуациях
— память, когнитивные способности, способность к обучению и длительной произвольной концентрации
— сила воли, дисциплина, уверенность в себе
— освобождение от страха, подавленного гнева, тревожности, фобий и панических атак
— эффективная профилактика и существенное облегчение состояний неклинической депрессии и апатии
— облегчение различных форм зависимостей (пищевой, сексуальной, алкогольной, никотиновой, наркотической и т.п.), если занятия йогой применяются в составе комплексной терапии и с разрешения лечащего врача
— существенное повышения коммуникативной компетенции и улучшение качества взаимоотношений с другими людьми
— развитие интуиции и более тонкого чувствования себя, других людей и ситуаций.
ВАЖНО! Для получения выраженного эффекта важна регулярность практики!
Заниматься вместе со мной вы можете в очном групповом формате (в г. Алматы, Казахстан), индивидуально (очно или онлайн), а также получив доступ к видеокурсам из любой точки мира.
