Многие люди всегда берут с обедом или ужином стаканчик газировки, минералки или лимонада, «чтобы лучше переваривалось», говорят они. Так ли полезна эта привычка?
Доброго времени суток на канале Mellow Taste! Спасибо, что подключились. Это канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любую погоду! Сегодня давайте вместе узнаем, полезно ли выпивать стаканчик газировки за обедом «для аппетита» или «чтобы не было тяжести» .
Газированные напитки, а также минералочка – это, наверное, одни из популярнейших видов напитков не только на наших северных просторах, но и в других странах. О том, что бургер с колой может быть не очень здоровой едой, скорее всего, подозревают многие. Однако, в то же время, минералка может быть непременной составляющей обеда многих из нас. Но так ли полезна эта привычка?
Интересно, что еда является мощной силой в нашей жизни. Нет, не только потому, что она дает нам энергию, а потому, что едим мы, как правило, несколько раз в день каждый день. Теперь давайте подумаем о спортсменах, у которых тренировки к олимпиаде также проходят минимально три раза в день. Похоже, не так ли? Ведь любое часто повторяющееся действие всегда оказывает наибольшее влияние на нас и нашу жизнь. Так, если вы едите или пьете что-то определенное изо дня в день, то это стопроцентно повлияет на ваше здоровье и эмоциональный фон: или к лучшему, или к худшему.
Именно поэтому древние науки еще много тысяч лет назад нашли, что диетой можно вылечить практически любой недуг.
Так, многие ваши недомогания или проблемы своими корнями часто уходят в основы вашей жизни: диету, образ жизни, а также эмоции, которые вы испытываете. Так, если ваша пищеварительная система не справляется с тем объёмом токсинов , которые вы в нее «закидываете» ежедневно, эти токсины начинают не только проникать в кровь и органы тела, но и накапливаются на стенках клеток в виде «аммы», трудно выводимых «шлаков». Именно они затем могут привести к болезням и преждевременному старению.
При чем тут газировка и минералка?
Теперь давайте разберемся, как влияет газированный напиток на ваше тело и сознание. Итак, древние науки говорят, что пищеварительная система является одной из наиважнейших для качества нашей жизни и сохранения молодости. А управляет этой системой и определяет ее силу природный элемент огонь, который есть внутри каждого из нас в уникальных и присущих только нам пропорциях.
В дополнение, по мнению древних писаний, элемент огня, который отвечает за преобразование пищи, также контролирует и очищение организма, и борьбу с бактериями и микробами, то есть силу вашего иммунитета. Если ваш иммунитет слаб, то ключ к решению этой проблемы часто «лежит» именно в вашем желудке.
В желудочно-кишечном тракте элемент огня преобразует пищу в нам необходимые элементы и вещества. А на тонком уровне сознания этот же элемент определяет нашу способность понимать и осознавать полученную информацию, а также правильно понимать суть вещей. Именно поэтому, если сила пищеварительного огня у вас слаба, полезные продукты вам не принесут того эффекта, на который вы надеетесь.
А слабой эта сила огня может быть по многим причинам. Например, по мнению древних наук, вода в больших количествах тушит огонь . Это логично. Представьте: ведь если вы начнете поливать водой из бутылки огонь в костре, то он какое-то время будет еще гореть, но вот при постоянной такой «поливке» он точно затухнет. Так и в нашем теле: если вы будете запивать свой прием пищи водой или другими напитками, то пища будет хуже перевариваться.
Наш пищеварительный огонь ослабевает не только от воды, как мы говорили в деталях в нашей статье «Как отрегулировать свой иммунитет с помощью воды». Он также затухает от употребления продуктов, которые вам не подходят, приема пищи в неправильное время, и даже тех эмоций, с которыми вы садитесь за стол.
Чем вредны именно газированные напитки?
В дополнение к тому, что напитки вместе с едой уже тушат ваш пищеварительный огонь, этот эффект усиливается, если они будут еще и газированные. Ведь газы, которые содержатся в минералке, вредят вашей, уже и без ослабленной, системе пищеварения .
То есть тогда, когда ваш костер пищеварения и без того еле тлеет, вы задуваете его воздухом. Ведь в составе газа минералки на тонком уровне преобладает именно элемент воздуха. При таком раскладе ничего «путного» ждать от такого костра вам, к сожалению, не придется.
Да, те люди, у которых есть определенная сила пищеварительного огня, могут выпить отдельно от еды полстакана минералочки с черной солью пару раз в месяц без видимого ущерба. Но у большинства людей, которые ведут неправильный образ жизни, или в диете которых преобладают «аммообразующие» продукты, то есть такие, которые способствуют накоплению в клетках трудно выводимых токсинов, всегда будет слабый пищеварительный огонь.
Такие продукты, которые способствуют дестабилизации наших внутренних элементов тела, — это мясо, кофе, алкоголь, любой фаст-фуд, продукты с химическими добавками, заменители сахара, пищевая соль и так далее. Мы много говорили о том, почему именно у этих продуктов такие свойства и какие им есть простые и полезные заменители, в статьях по ссылкам синим цветом выше.
Кстати, тот факт, что у вас много желудочного сока, вовсе не говорит о силе пищеварения. Ведь повышенная кислотность говорит как раз о том, что элемент вашего пищеварительного огня пришел в дисбаланс . Поэтому при повышенной кислотности пищеварение у вас будет слабое, а вовсе не сильное. И, именно газировка, по мнению древней науки Аюрведы, является одной из причин появления повышенной кислотности в желудке .
Важно помнить, что сильное пищеварение – это не способность съесть много и не потолстеть, а потенциал вашего внутреннего огня преобразовывать пищу и то, что вы съели, с максимальной пользой для вас.
Так, если вы регулярно пьете за обедом холодненькую минералочку, вы просто уничтожаете ваш пищеварительный огонь. Таким образом, пища при каждом приеме не переваривается полностью и в вашем теле накапливаются токсины. Как следствие, иммунитет слабеет, и вы можете начать набирать вес, вырастите себе «пузо», или начнете страдать от несварения и газов, а также бессонницы или головных болей.
В дополнение, если мы говорим не о минералке, а о газированных напитках вроде колы или содовой, то кроме газов в них содержится как огромное количество сахара или вредных его заменителей, так и искусственные подсластители, кофеин и даже ортофосфорная кислота (пищевая добавка E338), которая может снизить количество кальция в вашем теле и задержать всасывание многих других минералов, таких как железо, цинк и магний.
Что тогда пить?
В действительности, есть множество вариантов. Вам просто стоит попробовать хотя бы раз и поэкспериментировать, чтобы выбрать из них интересный: тот, который вы полюбите. Так, например, пейте чаек из фенхеля и кориандра. Мы говорили о чудесных свойствах этих специй именно в поддержании здоровья желудочно-кишечного тракта, по ссылкам выше синим фонтом.
Чай из кумина или имбиря – это также отличное средство для стимуляции пищеварения. А еще, для тех, кто хочет пойти «ва-банк», можем предложить сделать самим отличный напиток «ласси» , который делается из специй и йогурта, и три рецепта приготовления которого мы давали по ссылке выше синим цветом. Аюрведическая пахта ( buttermilk ) считается отличным и полезным средством от многих недугов. О том, как просто ее приготовить самому, вы можете также прочитать по ссылке выше.
Есть еще множество вариантов и прохладительных напитков . Вы можете приготовить по нашим рецептам по ссылкам далее прекрасный холодный лимонад из кинзы, чаек из чабреца, или куркумы и порошка моринги . А еще можно сделать теплый или холодный напиток из гвоздики, куркумы и корицы. Обо всех этих вариантах вкусных напитков и волшебных свойствах специй, из которых они состоят, вы можете прочитать у нас на канале и по ссылкам выше.
Надеемся, что все это позволит вам разнообразить свое меню и переключиться на такие напитки, которые помогут вам не только наслаждаться всеми шестью необходимыми нам вкусами, но и постоянно поддерживать иммунитет и выносливость, а также заряд бодрости.
Спасибо, что читаете нас и ежедневно открываете с нами новые факты о том, как оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными. Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!