Друзья и снова здравствуйте, с вами как всегда Аня, рада видеть вас на своём канале!
А вы знали, что можно приготовить сладости из натуральных продуктов, которые не калорийные и богаты витаминами? Интригующее сочетание киви и кокоса, никакого масла, сахара и крема!
Предлагаю вашему внимаю рецепт полезных конфет, всего из трёх основных ингредиентов. Такое лакомство подойдёт не только деткам, но и взрослым, которые следят за фигурой или же соблюдают пост. Рекомендую готовить такие конфеты небольшими порциями, т.к хранить их долгое время нельзя.
Чем привлёк меня этот рецепт, так это входящим в его состав киви, всегда любила этот фрукт, но никогда не пробовала добавлять его в какие-либо блюда
Количество необходимых продуктов я буду указывать в пошаговом описании рецепта
Приступим к приготовлению:
Киви–2 штуки, почистить и порезать на произвольные кусочки(так чтобы было удобно измельчить)
В чашу блендера переложить подготовленный киви, 150 грамм кокосовой стружки(10 грамм оставить), 3 столовых ложки мёда
Провернуть получившуюся массу в блендере до однородного состояния. Сильно измельчать не нужно, зёрнышки киви должны остаться целые. Убрать смесь на 30 минут в холодильник!
На сухой сковороде обжарить фундук или миндаль. Так орешки лучше очистятся от шкурки
Смочив ладони в воде, формируем небольшую лепёшку, в середину кладём очищенный орешек
Теперь формируем шарик и обваливаем в кокосовой стружки со всех сторон
Снова убираем конфеты в холодильник минут на 10.
Приготовить такие полезные конфетки можно из любых фруктов: манго, персик и даже из дыни
Приятного вам аппетита!
Буду благодарна если вы оцените рецепт лайком!
Вы можете подписаться на канал ИНСТАГРАМ , где найдёте ещё больше рецептов!
