Сегодня 21 февраля, сорок второй день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7 кг(на 20.02 вес 93,8 кг)
Вчера легла очень поздно, после 2 часов, но проснулась рано( для выходного) в 8-30.
Завтрак в 11-15
В 13 часов поняла, что все таки я не выспалась) и легла спать). Проспала почти 2 часа).
Сегодня 21 февраля, сорок второй день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7 кг(на 20.02 вес 93,8 кг)
Вчера легла очень поздно, после 2 часов, но проснулась рано( для выходного) в 8-30.
Завтрак в 11-15
- Сделала большой(на всю семью) овсяноблин с помидорами, зеленью и сыром и кофе с молоком.
В 13 часов поняла, что все таки я не выспалась) и легла спать). Проспала почти 2 часа).
В 16-30 обед
- На обед стейки- минутки из говядины и простой салат из свежих овощей с оливковым маслом.
Вечером сходили погуляли по морозу). После прогулки отогревалась горячим чаем).