Друзья, здравствуйте. Сегодня поговорим с вами о Законе обнуления.
Почему это так важно? Почему мы начинаем делать медитации, почему отлично помогает практика «тишины», хотя бы 5 минут в день закрыть глаза и остановиться! Не быть в потоке бесконечных мыслей, а смотреть на них со стороны, будто вы сидите на обочине дороги, а ваши мысли - это машины, проезжающие мимо! Просто мимо! Наденьте роль НАБЛЮДАТЕЛЯ хотя бы на эти 5 минут!
Мозгу необходимо обнуление!
Если вы вернулись домой и еле держитесь на ногах, а сделано только четырнадцать дел из двадцати восьми запланированных на сегодня, если вы уселись и сидите, тупо глядя перед собой в пустоту, то не вините себя за неэффективность!
Мозг не может бесперебойно выполнять ваши распоряжения. Собой ему тоже необходимо заняться. Должен же он навести порядок во всех тех ошмётках, что вы в него понакидали. В это время нужно отсутствие всякой информации извне. Мозг «очищается» в это время. Это и есть обнуление.
Даже почва перестаёт быть плодородной, когда в седьмой год ей не дают отдохнуть, а заставляют рождать снова. Это делает её бесплодною рабыней.
Да здравствует обнуление! Готовы к такой практике? А, может, вы уже испытали на себе важность и необходимость ее выполнения? Поделитесь своим опытом в комментариях, может, именно сейчас он кому-то очень и очень необходим.
#обнуление #медитация #медитация для начинающих #женские практики #практика тишины #молчание #как остановиться #закон обнуления