И не удивительно.
Я борюсь с лишним весом уже 15 лет, и 8 из них слежу за питанием. Считаю калории, не ем определённые продукты, полностью отказалась от алкоголя.
Правда дела с едой не всегда идут ровно. Периодами я бросаю контролировать питание и начинаю лопать все подряд, хоть и понемногу. Близкие привыкают к этому, и вдруг я снова считаю калории и отказываюсь от угощений.
Им сложно подстроиться под мои гастрономические предпочтения. Иногда друзья забывают, что я не ем то или другое, и пытаются угостить меня "вкусным".
В гости, кстати, я хожу со своими "вкусняшками" в судочках. С кем сажусь за стол впервые, удивляются, а давние знакомые уже попривыкли.
Близкие друзья готовят для меня отдельно, без майонеза и свинины. Я конечно не прошу их об этом, они сами проявляют заботу. Но я знаю, что людям сложно мне угодить. И это происходит не по моей воле.
Временами сажусь на "жесткач" (именно так друзья называют мое низкокалорийное питание😅), но периодически расслабляюсь и ем что попало.
Однажды я задалась вопросом, как живут другие люди, когда занимаются снижением веса. Неужели срываются и начинают есть с общего стола? Или перестают ходить в гости и питаться в общепите? Почитала в интернете, на форумах, в тематических группах в соцсетях. Люди поступают точно так же, как я!
Ходят со своей едой в гости, не обедают в обычных ресторанах, носят в сумке подсластители, чтобы попить кофе на улице или в кафе. Многие так живут, и это нормально.
Кстати, об общепите. В последнее время стали появляться кафешки с ПП кухней и кофейни, где подают низкокалорийные сладости. Во многих теперь стоят баночки с сахарозаменителем, поэтому уже нет необходимости брать его из дома и таскать с собой в кармане.
Сейчас худеть легче и комфортней, чем те же 5-7-10 лет назад. Это в тренде, что худеющим, конечно, на руку.
Открываются магазины, где продаётся все для дюкановцев, диетчиков и прочей худеющей братии. Глаза разбегаются от обилия продукции, на любой вкус и кошелёк.
Поэтому, друзья, не бойтесь непонимания и осуждения друзей и знакомых. Худейте! Это ваша жизнь и ваше здоровье. А принимать или не принимать вас вместе с вашими диетами – это дело окружающих, а уж точно не ваше.
Подписывайтесь на канал, давайте дружить и худеть вместе!