А зачем вообще нам правильное питание, тренировки, режимы дня и т.д.❓⠀
⠀
У вас бывало так, что вы задавали себе такой вопрос?⠀
⠀
Человек, который ведет здоровый образ жизни, выделяется в толпе. Но почему каждый из нас не может постоянно заниматься улучшением своего самочувствия❓⠀
⠀
Все связано с людьми, которые окружают человека. Например, если в семье не любят заниматься спортом, то ребенок будет отказываться от бега или зарядки по утрам.⠀
⠀
Если вся нация любит питаться в кафе быстрого питания, которые расположены на каждом углу, то и один человек не будет противостоять этому.⠀
⠀
Такая ситуация складывается в Америке, когда людей проживающих в стране стали называть «нацией фастфудов».⠀
⠀
А что будет, если беременные женщины перестанут следить за своим здоровьем❓⠀
⠀
Такая ситуация может привести к рождению целого поколения не здоровых малышей.👶⠀
⠀
Кроме того, стоит помнить о генетической наследственности.⠀
⠀
Ученые Мастрихтского университета доказали, что вредные привычки по отцовской линии передаются не только детям, но и внукам и правнукам. Это означает, что в семье будет расти поколение людей с вредными привычками и плохим состоянием здоровья.⠀
⠀
Ко всему этому добавляется работа в офисе, которая малоподвижная, а к определенному возрасту дает о себе знать в виде ожирения, нарушения опорно-двигательного аппарата и других болезней. ⠀
⠀
Стрессы, которыми сопровождается рабочий день, приводят к нарушению работы нервной и сердечно-сосудистой системы.⠀
⠀
С этими факторами человек может бороться самостоятельно, если в своей жизни найдет место для ведения здорового образа жизни!⠀
⠀
Поэтому помните, что все, чем вы занимаетесь, вы делаете исключительно для себя!