Как сказал Джейсон Стэтхэм: "Я иду в спортзал, в котором полно накаченных парней. Здесь нет теликов и «бегущих дорожек». Это грубое и жесткое место." А на связи Dobrynia Fit
Сейчас расскажу причем тут Стэтхэм. Большинство мужчин и женщин идут в спортзалы не за здоровьем, а за атлетичным телом. Все отмазки про тренировки для здоровья и для самого себя, это лишь попытки скрыть свои комплексы, как будто бы иметь комплексы это что-то постыдное, как будто хотеть иметь спортивное тело это не нормально, ибо засмеять "друганы" могут.
В России самые лучшие комплексы, потому что они ракетные. Понимаете к чему я клоню?
А еще вспомните греков, у которых культ тела стоял во главе всего развития. В доказательство посмотрите любой из фильмов или прочитайте книгу и вы не найдете там ни слова о душевных переживаниях героев, зато про постоянные сражения и тренировки информации с лихвой.
Причем тут подход к тренингу? А при том, что неважно кого вы встретите на своем пути, ваша основная цель не должна пострадать от этого. Если вас окружают люди, которые лукавят, что главное для них здоровье, оправдывая этим свои неудачи в тренинги, бегите от них.
Критика закончилась, теперь решаем, что делать дальше.
Ну во-первых, не стоит сомневаться в своих решениях. Никогда. Сиськи мять можно, можно мять долго, можно мять очень долго, но когда намялся, на этом все. Только вперед.
Во-вторых, максимально серьезное отношение к делу. То есть если ты новичок и решил заниматься самостоятельно, тогда готовься ближайшие лет 5 тратить по 6-7 часов в день на поиск, анализ и применение новых знаний в своем тренировочном процессе. И да это не считая самих тренировок.
В-третьих, твоя стратегия должна бить сразу по всем направлениям, а именно: техника упражнений, тактика тренинга, питание, восстановление, специализированные добавки и специализация тренировок.
В-четвертых, если ты решил не терять по 6 часов в день, а работать с экспертом в своем зале или удаленно, не перекладывай на него свою ответственность. Даже если он об этом тебе не сказал, не забывай, что более 50% ответственности за твои результаты ложится на твои плечи. Задача наставника вовремя реагировать на твои изменения или их отсутствие и вносить самые эффективные коррективы. Без обратной связи ты не получишь максимальной продуктивности и не сможешь выжать из своего тела максимум, при этом не навредив ему.
И в пятых, весь тренировочный процесс должен приносить тебе максимум удовольствия. Не забывай об этом и делай все возможное ради этого, если что стучись в мой чатик с вопросами по субботам.
Кстати, я готовлю крутой гайд по специальным добавкам для новичков и спортсменов среднего уровня подготовки. На каждую добавку будет указана ссылка с самой лучшей стоимостью на рынке.
Гайд будет платный и будет запущен в три этапа, на первом этапе стоимость составит 1000 рублей, на втором - 2000, на третьем - 3000. Первый этап будет сильно ограничен по времени, поэтому я открываю набор на предварительную запись. Люди из предварительного списка получат предложение самыми первыми. Вам нужно лишь прислать свой номер телефона, чтобы я добавил вас в общий чат.
И подпишись на Dobrynia Fit пока я один, но скоро я начну набирать кураторов себе в команду и возможно, что кто-то из вас сможет пройти отбор и начать зарабатывать дополнительно на своих даже недавно полученных знаниях и новом опыте.
Ссылки для связи⬇️
Telegram-канал (закрытый)
А также вступайте в мой 👉 закрытый чат Яндекс Дзен и задавайте свои вопросы
С уважением, ваш « Dobrynia Fit »