Моя жизнь катилась под откос. Каждый день приносил только раздражение, скуку и тоску. Отношения с супругой становились все хуже и хуже — после работы нет настроения и сил. Тяжело ложишься спать и вставать, ох уж этот чертов будильник в 7 утра, стал ужасно выглядеть. Чтобы себя и вовсе не запустить начал пить таблетки…
ВСЕ, на этом трагическая история Веселой Семейки заканчивается, и начинается уже более веселая и поучительная )))
Что ж делать, со своими настроением и постоянной усталостью. пошел к Врачу.
Таблетки мне посоветовал врач: мои анализы показали запущенный авитаминоз. “Что же вы, себя не бережете? — удивился доктор. — В наше сложное время вопрос, нужно ли пить витамины регулярно, вообще не стоит. Беритесь за свое здоровье". Пришлось прислушаться — не гроб же заказывать в 30 лет!
И реально,улучшилось самочувствие, почувствовал прилив сил и энергии!
Давайте теперь в месте разбираться, что же за "чудо таблетки" с волшебным результатом
Мультивитамины
Самые удобные препараты — мультивитамины: съел таблетку — и весь день свободен! Алкоголь, как известно, в деле свободы действует эффективнее, но похмелье вряд ли повысит ваш тонус. Состав мультивитаминов рассчитан на среднестатистического человека, повышает тонус и подходит, практически, всем
но лучше предварительно проконсультироваться у врача, по поводу дозировки, и может быть какие то компоненты вам не подходят
Кальций + D3
Для ногтей, крепких зубов и костей принимайте кальций. Заодно он поможет снизить риск рака прямой кишки, остеопороза, ожирения, высокого давления, сделает уроки с вашим ребенком, приготовит ужин и проведет важные переговоры.
Омега-3 (рыбий жир)
Ищите средство для кожи, которая в последнее время стала тусклой, шелушится и “радует” прыщами и высыпаниями? Для этого уже рыбы придумали омега-3-кислоты, которые содержатся в рыбьем жире.
Проверено: улучшает не только состояние кожи, но и состояние волос, костей и эмоций. Говорят, даже при шизофрении помогает. Так что если вам стали мерещиться зеленые человечки — бегом в аптеку за рыбьим жиром!
ВСАА аминокислоты
Наконец, советую попробовать ВСАА — аминокислоты. Их любят бодибилдеры, но даже если качком вы становиться не хотите, ВСАА полезно принимать при любых физических нагрузках. Они повышают выносливость, дают больше энергии и уменьшают боль в мышцах после хорошей тренировки.
Помните: какие витамины лучше пить каждый день, вам должен подсказать врач. А те несколько советов, которые дала вам Веселая Семейка, помогут правильно с ним проконсультироваться.