Современный интернет пестрит советами по уходу за зубами: тематические форумы, личный опыт блоггеров и т.д. Среди всего этого многообразия информации очень сложно найти действительно полезную и правильную информацию, которая была бы одобрена врачом-стоматологом.
Сегодня мы развеем мифы об уходе за полостью рта:
Миф №1: Жёсткие щётки лучше очищают зубы
Большинству людей достаточно использования щёток с мягкой или средней щетиной. Они достаточно гибкие и хорошо удаляют налёт с поверхности зубов. Для использования жёстких щёток должно быть соответствующие медицинские показания, так как они могут травмировать слизистую полости рта и эмаль зубов.
Миф №2: Жвачки вредят зубам
На самом деле всё с точностью да наоборот! Использование жвачки стимулирует выделению слюны, которая обладает бактерицидными свойствами. Поэтому после приёма пищи рекомендуется использовать жвачку до 20 минут. Однако, стоит отдать предпочтение товарам без содержания сахара.
Миф №3: Долгое время чистки зубов – эффективно
Для эффективного удаления налёта, в среднем, достаточно 2-х минут. Если чистить зубы дольше на регулярной основе, но это может привести к истончению эмали и травмировать дёсны.
Миф №4: Достаточно чистить зубы один раз в день – утром
После ночного сна во рту действительно скапливается большое количество бактерий. Это происходит вследствие снижения выработки слюны, которая обладает бактерицидными эффектом. А теперь представьте, что произойдёт, если пренебречь вечерней чисткой зубов – бактерии начнут размножаться с тройной силой, а кариес не заставит себя долго ждать.
Миф №5: Отказ от фторсодержащих паст
Не совсем понятно, откуда вообще взялось это заблуждение. Ведь эффективность фторсодержащих паст доказана научными исследованиями. Регулярное использование таких паст с детского возраста (2-3 года) позволяет укрепить эмаль зубов и реже обращаться к стоматологу. Исключению составляют разве что люди, которые страдают флюорозом: такие пасты им категорически противопоказаны.
Мнение стоматолога: Здесь приведены общие рекомендации, которые подходят большинству людей. Однако, каждый организм индивидуален: кому-то эти советы подойдут идеально, кто-то с ними не согласится. Но самым правильным будет совет – пользуйтесь консультациями врачей-стоматологов. Они помогут подобрать именно тот уход, который необходим именно вам. И что немаловажно, индивидуальная программа ухода поможет сэкономить на лечении зубов!