- Я ору на своего ребенка.
- Малыш меня раздражает, это ненормально.
- Боюсь за сына каждую минуту, а вдруг с ним что-то случится.
Практически каждый день я консультирую молодых женщин с такими запросами.
Это не депрессия и не модное сейчас «эмоциональное выгорание». Речь в этой публикации пойдет о депривации сна, о банальном, хроническом и длительном недосыпе. Под депривацией сна имею в виду бессонные ночи или поверхностный сон с частыми просыпаниями, а потом невозможность долго уснуть.
Последствия весьма печальны.
1. Вымотанная, обессиленная мама раздражается и злится на ребенка, потому что он является источником ее недосыпа. Причина не дурной характер, а на протяжении длительного времени изнуряющие бессонные ночи.
2. Обессиленная женщина испытывает головокружение, слабость, сильную утомляемость. Организм не восстанавливается полностью ночью. В результате возникает тревожное состояние и страхи.
3. Исчезают желание. Особенно близости с супругом.
4. Страдает внешний вид, появляются синяки под глазами, кожа сохнет, появляются морщинки.
5. Возникают проблемы с весом, его набор или потеря.
В итоге на многочисленных мамских форумах можно прочитать одни и те же жалобы молодых мамочек: «Меня все задолбало , никого не хочу видеть, психую, кричу и переживаю за ребенка, что ему такая неадекватная родительница досталась».
Родственники, наблюдая за таким развитием событий, качают головой и предлагают взять себя в руки. Но главным лекарством для мамы является сон. Почему-то никому в голову не приходит взять на время малыша и дать женщине выспаться. Считается, что молодая мама спать не должна. Декрет ей дан, чтобы быть с ребенком, а не высыпаться. В итоге мы получаем нервную, обессиленную маму, плачущего малыша, неудовлетворенного мужа. Цена всему этому полноценный отдых.
Если у вас есть дочери и невестки, помогите им стать идеальными мамами, возьмите на время внуков, пусть девчонки отдохнут.
Если текст читают сами мамы, то для вас мы создали проект, который помогает вам восстанавливать силы. Он называется «Батарейка», потому что подзаряжает. Здесь вы можете пройти тест и замерить степень вашей усталости.
Ставьте лайк, если согласны со мной.
