Нездоровая атмосфера в коллективе? Как это знакомо! И ведь большинство из на это терпит, таково уж наше советское наследие или нет финансовой подушки или ипотека или ещё много других или.
Действительно, в период экономического кризиса стрессовые ситуации на работе неизбежны и мысли о смене места работы кажется нереальной. Да, все так, но на работе мы проводим треть жизни и постоянный стресс может испортить не только настроение, но и здоровье.
Все дело в том, что при хроническом стрессе повышается уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Его избыток вызывает аппетит: и вот мы уже «заедаем» стресс! Полгода в таком состоянии и +10 кг обеспеченны. Недовольство фигурой усугубляет стресс, ещё больше повышает кортизол и привет депрессия! Вы планировали беременность? Нет, на таком фоне не получится - в женском организме происходят нарушения: ановуляция, сбой менструального цикла, и вот вас уже направляют на ЭКО. Опять материальные вложения, зарплаты не хватает, берёте кредиты и все повторяется по кругу.
Вы все ещё терпите и боитесь действовать? Пора уже взять жизнь в свои руки и изменить ее так, как надо именно ВАМ!
Для развития канала нам важна ваша поддержка, подписывайтесь на канал и ставьте лайки.