«Полезных и вкусных конфет не бывает!» — скажете вы. Однако, эти конфеты не только полезные, но и очень вкусные!
Такие конфеты из сухофруктов не содержат рафинированного сахара. Их смело можно давать детям. Состав таких полезных сладостей максимально натуральный.
Это полезное лакомство понравится веганам, сыроедам, а также тем, кто просто придерживается правильного питания.
В пост конфеты из сухофруктов тоже уместны и даже незаменимы. В них целый кладезь полезных микроэлементов, жиров и витаминов.
Готовятся полезные конфеты из сухофруктов очень быстро и просто.
Обязательно порадуйте своих родных полезными сладостями. Ведь это так просто и вкусно!
Ингредиенты:
- курага - 200 г
- финики - 200 г
- чернослив - 100 г
- орех грецкий - 100 г
- кокосовая стружка - 50 г
Пошаговый рецепт
1. Из помытых фиников вынимаем косточки. Если в вашем черносливе есть косточки, то их тоже нужно удалить.
Перед тем как готовить конфеты, все сухофрукты нужно обязательно помыть несколько раз в холодной воде и залить кипятком на 5 минут.
2. В мясорубке перекручиваем чернослив, курагу, грецкие орехи и финики.
Всю массу хорошо перемешиваем.
3. Руки немного смачиваем водой и катаем круглые шарики.
Каждый шарик обваливаем в кокосовой стружке.
Готовые конфеты кладем в бумажные формочки или на тарелку.
Такие конфетки получаются очень вкусными и к тому же полезными. Это отличная замена магазинным сладостям.
Обязательно приготовьте такие сладости, порадуйте родных и близких.
Видеорецепт
Рецепт взят с моего кулинарного сайта gotovimop.com
