Мнение о том, что менопауза превращает любых, даже адекватных, женщин в «невротиков» - не всегда миф. Нужно оговориться, что речь идет о множестве эмоциональных симптомов. Кто-то из женщин может испытывать раздражение, кто-то просто упадок сил вследствие плохого настроения или повышенной тревожности.
Мало кому из женщин понравится испытать на себе весь спектр проявлений менопаузы. И, само собой, не самые приятные ощущения этого периода могут сильно влиять на настроение. Но это не повод позволить плохому настроению одержать над вами верх.
Что же делать?
Первое, что стоит предпринять –немного абстрагироваться от ситуации. Это необходимо, чтобы трезво посмотреть на себя со стороны и начать делать первые шаги в сторону положительных изменений.
Если вы чувствуете, что с вашим организмом происходит что-то не то, то это сигнал, чтобы записаться на обследование и сдать анализы на дефицит гормонов. Точная диагностика и лечение помогут лучше разобраться в своем состоянии и понять, как можно его кардинально улучшить.
Кроме лечения назначенными врачом препаратами для восполнения гормонов, не забывайте и о других дополнительных способах улучшить свое настроение. Здоровые привычки, помноженные на прием необходимых препаратов, помогут быстро вылезти из ямы негатива.