Пока мы тут всем Великим Хуралом собираем деньги на новые напольные весы, я попытаюсь всё же пользоваться старыми. Результат вы видите, попыток с десяток, просто фотоаппарат не успевал за мной, фото получились смазанные, я опять с режимом фото смартфона экспериментировал " методом научного тыка", как большинство русских и русскоязычных россиян, особенность у нас такая похоже.
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Это ещё великий Гиппократ завещал.
С физическими нагрузками у меня пока плоховато, количество их стремится к нулю. Нет, какой-то минимум всё же есть и сено к козам само не ходит, но хотелось бы большего, особенно не хватает ходьбы. У нас морозы под 30*С и особо не разгуляешься. И обливаться снова начть в такую погоду тоже не разумно.
Положительные моменты имеют место быть - я стал чуть более дисциплинированным ответственным, пишу хоть какие-то отчёты по программе каждый день и стал как-то разумней что ли в потреблении пищи и в отношении к ней. Вечером добавлю свои мысли сюда.
Сегодня день 5й, но по идее прошло ровно четверо суток со старта программы Худею в лето. На старте (16.02.21) весы показывали 107,5 кг, сегодня упорно 106,1 кг в среднем, показания менялись во время моих наклонов к весам и были от 105,9 кг до 106,2 кг. Если смена батарейки не снесла последние электронные мозги весам, то прослеживается тенденция. Новые весы я всё равно куплю, но пока ориентируемся на старые, даже если они врут- всё одно систему и логику поймать можно, а сейчас именно это и важно.
Всех благ и будьте здоровы!