Сразу оговорюсь, что канал Джеффа я смотрю уже наверное 6 лет, и отношусь с большим уважением к его персоне. Однако последнее время у него начали появляться странные видео со странными заголовками:
Мне кажется, он неспроста взял в кавычки как "более крупные руки", так и "плоский живот". В самих видео, однако, он оговорок не делает, утверждает, что все работает. Обещает 2.5 см на руки за 22 дня, например. Даже сантиметр на объем рук сверху - огромная цифра. Не за 22 дня, а за 60-100 дней.
Любому более или менее опытному тренирующемуся известно, что это невозможно за 22 дня, это яркий пример "кликбейта". Однако на ютубе правила НАМНОГО более мягкие, чем на дзене, и там вас за "кликбейт" никто и никак не накажет. (К слову о свободе слова, кстати, на "западном" ютубе все гораздо мягче, чем тут.)
У Джеффа 11 миллионов подписчиков в ютубе, пожалуй это один из крупнейших фитнес каналов в мире. И меня сильно печалит, что он начал заниматься подобными вещами. Это вранье и "кликбейт".
Отчасти я могу это понять, невозможно столько лет рассказывать что-то реально дельное и полезное на фитнес тематику. И из-за этого фитнес-каналы постепенно вымирают. Невозможно все рассказывать по кругу по 10 раз. Но опускаться до такого "кликбейта"?
Я тоже сталкиваюсь с этой проблемой. Я все уже рассказал по несколько раз, и про похудение, и про тренировки. "Натягивать сову на глобус", пытаясь рассказать то же самое под другим соусом, надоедает, как минимум.
Единственный вариант - цепляться за инфоповоды, и рассказывать про различных атлетов, людей, связанных с фитнес индустрией, о событиях с ними связанных. Что я в данный момент и делаю.
Что по итогу? За 22 дня вы не заметите никаких эффектов, ни от каких тренировок. За исключением, если у вас прекрасная генетика. Но даже в таком случае, эффекты будут минимальны. Как по росту мышц, так и по сжиганию жира.
Не ведитесь на подобные "кликбейты", это все сказки.
Да, и добавлю, что ранее Джефф был замечен в использовании фейковых весов и подобных манипуляциях, когда он делает вид, что его руки куда крупнее, чем на самом деле:
Всё это выглядит так, будто он хочет пускать пыль в глаза неопытным людям, которые начали недавно тренироваться, и всё это печально. Так или иначе, я всё равно отношусь к этому человеку с уважением. Хоть и грустно мне немного.