Всем привет. Сегодня я решил провести эксперимент и попробовать поучаствовать в челлендже от Дзена #эликсир молодости, цель которого — написание статей о различных способах сохранения здоровья и подготовки к старости. Здесь я расскажу о заболеваниях, которые могут возникать в процессе старения. Изменения в организме, которые происходят при старении, изучает отдельное медицинское направление — гериатрия, поэтому основываясь на данных этого раздела медицины, мы сегодня выясним какие заболевания могут поджидать и какой профилактикой нужно заниматься.
Инфекционные заболевания
Поскольку я больше всего интересуюсь именно инфекционными заболеваниями, начнём с них.
К сожалению, человеческое тело — система очень несовершенная, мягко говоря. Одним из проявлений этой не совершенности являются инволюционные процессы в организме, связанные, во-первых, с «пределом Хейфлика», ограничивающим деление соматических клеток до 52 раз и во-вторых, снижение по пока ещё неизвестной науке причине количества стволовых клеток. Всё это ведет к обратному развитию некоторых органов. Один из яркий примеров — тимус, один из органов иммунной системы, отвечающий за дифференцировку Т-лимфоцитов. Инволюция данного органа приводит к ухудшению дифференцировки данных клеток и как следствие — к ухудшению работы иммунной системы. Поэтому в старости человек более уязвим к инфекционным заболеваниям, ведь ухудшение работы иммунитета, во-первых, снижает инфицирующую дозу, которую необходимо получить для развития заболевания, во-вторых, снижает вероятность выздоровления, так как иммунитету будет сложнее бороться с заболеванием.
Опасность инфекционных заболеваний в старости заключается в более тяжёлом их течении, которое может привести к летальному исходу. Также некоторые инфекционные заболевания, например обычный фарингит или ангина, вызванная бетагемолитическим стрептококком группы А, может вызвать поражения других органов, например сердца, вызывая эндокардит. Довольно обширная группа патогенных микроорганизмов (вирусы, бактерии, грибки, простейшие) может вызывать миокардит.
К сожалению, никаких способов профилактики этих процессов нет. «Укрепить иммунитет» также нельзя, поэтому единственное, что остаётся — профилактика инфекционных заболеваний. Наилучшей профилактикой является конечно же, вакцинация, однако перед ней обязателен осмотр, чтобы исключить неблагоприятные реакции на прививки. Конечно, прививка не даёт 100% гарантии, что человек не заболеет, но в большинстве случаев заболевание при прививке протекает легче, чем без неё. Также не следует забывать о правилах гигиены, обязательно мыть руки перед едой, не трогать грязными руками губы, слизистые, глаза, так как эти органы являются хорошими «входными воротами» для инфекций. Также следует исключить контакты с предположительно больными.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Также опасные для жизни заболевания связанны с сердечно-сосудистой системой. Одним из таких является атеросклероз. По одной из гипотез, основная причина появления атеросклероза — нарушения липидного обмена, из-за которого липиды (в основном холестерин) не перерабатываются должным образом и скапливаются в сосудах, нарушая кровоток. Атеросклероз становится причиной развития целой группы заболеваний, известных под общим названием «ишемическая болезнь сердца».
Одной из самых опасных разновидностей ИБС является внезапная коронарная смерть. Из других — стенокардия, инфаркт миокарда, кардиосклероз.
К счастью, данные заболевания могут купироваться, с ними можно жить, например, стенокардия может купироваться приёмом нитроглицерина ( напоминаю, данная статья носит исключительно ознакомительный характер и не заменяет консультации врача ). Но лучше заняться профилактикой как ИБС, так и атеросклероза. Первое, в возрасте 40–50 лет (и разумеется, дальше) перейти на низколипидную диету, особенно аккуратно относиться к продуктам, содержащим холестерин. Также необходима борьба с гиподинамией (малоподвижным образом жизни). Также стоит опасаться данных заболеваний людям с сахарным диабетом и ожирением. Ну и последний фактор — вредные привычки (курение, алкоголизм).
Другие заболевания ССС связаны с истончением сосудов, уменьшением их мышечного слоя. Это ухудшает их эластичность, что приводит к потере работоспособности многих капилляров ввиду повышения периферического давления, повышается систолическое давление. Это дополнительно приводит к ухудшению доставки кислорода и питательных веществ, которое может только дополнительно усугубить ИБС, вызванную атеросклерозом.
Также опасным заболеванием является инсульт — нарушение кровообращения в головном мозге.
Тут советы по профилактике будут отличаться мало, к сожалению, никаких способов предотвратить или обратить вспять инволюционные процессы нет, а терапия стволовыми клетками пока ещё недоступна, поэтому всё как обычно, борьба с гиподинамией, ожирением, отказ от вредных привычек, гипохолестрениновая диета, сводящая потребление холестерина к минимуму.
Онкологические заболевания
Хотя по некоторым данным от них умирает чуть меньше, чем от сердечно-сосудистых заболеваний, но некоторые сердечно-сосудистые заболевания можно купировать и жить с ними, а вот онкологические заболевания, к сожалению, часто не поддаются лечению, особенно на поздних стадиях.
Я уже делал статью об онкологических заболеваниях, но повторим основную информацию.
Рак — заболевание, вызываемое неконтролируемым ростом клеток. Клетки эти мутируют и теряют свои основные функции, их инвазия (проникновение) в другие органы препятствует их нормальной работе, а при росте опухоль потребляет всё больше питательных веществ, оставляя остальные органы и системы голодать, что делает данное заболевание смертельным.
Наукой принята «теория мутационного канцерогенеза» (напоминаю, что в науке теория — это не предположение, а доказанный факт) которая объясняет этиологию (причины) развития рака. Причина — мутации ДНК. А их могут вызывать различные физические факторы (УФ, радиация), химические вещества которые принято называть канцерогенными (формальдегид, бенз-а-пирен), различные инфекционные агенты (вирус папилломы человека 16, 18, 33, Helicobacter pillory), наследственность. Конечно, только редкие случаи рака вызываются каким-то конкретным из этих факторов, особенно это касается инфекционных агентов, сами по себе они рак не вызывают, но другие канцерогенные факторы помогают им. Поэтому необходимо снизить воздействие на себя этих факторов. Сюда как обычно входит избавление от вредных привычек, слежение за дозой облучения или поражением канцерогенными веществами, если вы работаете на вредном производстве. Также не помешают и профилактические прививки от ВПЧ и других инфекций, которые могут вызывать рак. Ну и также рекомендуется периодически проходить обследование, чтобы выявить онкозаболевание на ранних стадиях, если всё же не повезло заболеть.
Болезнь Альцгеймера
Нередко встречается и болезнь Альцгеймера. Данное заболевание чаще всего отмечается у людей за 65 лет. Основным его признаком является расстройство кратковременной памяти, которое прогрессирует и вызывает расстройства долговременной памяти.
Этиология данного заболевания пока точно неизвестна, существует несколько гипотез:
1. Снижение синтеза нейромедиатора ацетилхолина, который воздействует на ацетилхолиновые рецепторы;
2. Отложение бета-амилоидов, т. е. группы пептидов (олигомеров белков);
3. Отклонения Тау-белка;
4. Инфекции. В частности Porphyromonas gingivalis - возбудитель пародонтита. У нескольких больных Альцгеймером была выявлена эта бактерия в мозгу, и эксперимент на мышах также показал возможность заражения этими бактериями мозга и выработки ими бета-амилоидов.
Конечно, всё это пока гипотезы, в какой мере какой фактор воздействует на развитие болезни, все ли эти факторы действительно влияют и все ли учтены, пока сказать сложно. Также проблематично и составить меры профилактики, но вот несколько основных тезисов, которые гипотетически могут или предотвратить развитие болезни или облегчить течение:
Опять же, отказ от вредных привычек;
Контроль уровня холестерина;
Умственные нагрузки. Считается, что различные умственные нагрузки, вроде чтения, интеллектуальных игр, разгадывания кроссвордов, общения, изучения какой-либо темы отсрочивает развитие болезни и снижает тяжесть её течения.
Заключение
Конечно, это не все болезни, перечислять все можно долго, и такую статью будут читать разве что очень заинтересованные в теме. Но основные болезни я разобрал и думаю, немного помог понять, какие болезни могут поджидать и как с ними бороться.
Спасибо за прочтение, не болейте!
P.S. Если нашли в статье ошибку
Если вы нашли в статье ошибку (неверно назван термин или описан процесс), сообщите об этом в комментариях, информация будет исправлена