Для того, чтобы спастись от головной боли, далеко не всегда нужно глотать обезболивающее. О гораздо более эффективном и безопасном методе рассказал в эфире «Радио 1» главный невролог Московской области, доктор медицинских наук, профессор кафедры неврологии МОНИКИ Ренат Богданов .
«75% случаев головной боли – это головная боль напряжения. Это такая боль в виде обруча, в виде каски, которая развивается ближе к вечеру, особенно у тех, кто долго работает за компьютером. Также она может возникнуть из-за психосоматики. Тревожная информация приводит к активированию симпатического отдела вегетативной нервной системы, что вызывает подъём артериального давление, повышает общую тревожность, плюс у нас рефлекторно напрягаются определённые группы мышц, в том числе – шейно-воротниковой зоны», – рассказал невролог.
Чтобы снять приступ головной боли напряжения, достаточно встать из-за компьютера и размять шею.
«Здесь прекрасно работает массаж шейно-воротниковой зоны, перерывы в работе – например, раз в час делать пятиминутный перерыв, походить, помассировать шею, подышать свежим воздухом, поразминаться – это прекрасный способ профилактики головной боли напряжения», – пояснил собеседник «Радио 1» .
Он добавил, что обезболивающие лекарства без назначения врача лучше не принимать.
«Сразу пить обезболивающее – неправильный подход. Ведь нестероидные противовоспалительные средства выключают рецептор, а боль – это та информация, которая говорит о том, что в организме что-то не так. Это датчик. Если мы выключаем какой-то датчик, это не значит, что ситуация разрешилась. Кроме того, злоупотребление такими препаратами изменяет метаболизм. И существует такое понятие, как головные боли, обусловленные анальгетиками. Когда отмена анальгетиков сама по себе приводит к головной боли. Это достаточно сложная ситуация, справиться с ней нелегко. Так что обезболивающее даёт кратковременный эффект, но не решает проблему в долгосрочной перспективе. Разово это можно сделать, но не систематически», – подчеркнул эксперт.
Ренат Богданов также отметил, что люди, страдающие мигренями, должны следовать рекомендациям специалистов.
«Если головная боль связана с изменением сосудистой системы, если это мигренозные головные боли, то здесь существуют специфические препараты, позволяющие оборвать приступ. И эти препараты выписывают врачи. Сосудистые проблемы вызывают примерно 10-12% головных болей», – сказал Богданов.
Он также объяснил, что если головные боли возникают часто, следует обратиться к неврологу: врач назначит необходимые диагностические процедуры, включая УЗИ сосудов шеи и суточный мониторинг артериального давления. Кроме того, для диагностики может быть назначена резервах магнитно-резонансная томограмма, которая позволяет увидеть структуры головного мозга. Такого спектра исследований вполне достаточно для диагностики, подытожил Ренат Богданов.