Способность стоять на одной ноге – хороший тест здоровья мозга.
Вы ходите каждый день, стоите на двух ногах, в каких то ситуациях на одной, и скорее всего не догадываетесь как мы держим равновесие и как это важно.
Наше чувство равновесия основывается на визуальной информации, обратной связи от суставов и мышц, работе вестибулярного аппарата во внутреннем ухе.
С возрастом становится тяжелее удерживать равновесие. Это связано с ухудшением зрения, нарушением работы костно-мышечной системы, разрушением клеток во внутреннем ухе, фиксирующих движение. В результате пожилые люди часто получают травмы из-за падений.
Итак:
До 40 лет:
С открытыми глазами 45 сек
С закрытыми глазами 15 сек
40-49 лет:
С открытыми глазами 42 сек
С закрытыми глазами 13 сек
50-59 лет:
С открытыми глазами 41 сек
С закрытыми глазами 8 сек
60-69 лет:
С открытыми глазами 32 сек
С закрытыми глазами 4 сек
70-79 лет:
С открытыми глазами 22 сек
С закрытыми глазами 3 сек
80-89 лет:
С открытыми глазами 9 сек
С закрытыми глазами 2 сек
Нууу, как успехи?