Найти тему

Эмоциональная устойчивость. Зачем она нужна?

Наша задача как родителей, и взрослых физически людей, стать эмоционально взрослыми, здоровыми и устойчивыми внутри.

Когда родитель эмоционально устойчив и здоров, он не сбрасывает свое напряжение в виде негатива на ребенка. 

Эмоционально здоровый человек понимает, что устал физически, идет отдыхать, а не пытается за счет ребенка поднаполниться энергией.

Эмоционально здоровый человек осознает какие факторы на него влияют отрицательно, и старается их исключить из своей жизни - окружение, где лишь один негатив и эмоции на подрыве. Продукты питания, влияющие отрицательно на организм - искусственная химия, яд в виде алкоголя и никотина. Образ жизни, который не способствует развитию, а ведет к состоянию минус.

Эмоционально устойчивый человек чувствует, что его эмоциональное состояние - только его ответственность.

И если есть какие-то тревожащие моменты в виде обид, злости на всех и всё, непроработанных прошлых травм, он несет весь этот багаж специалисту, с которым прорабатывает. А не скидывает свой тяжеленный багаж на ребенка, чтобы хоть как-то разрядиться внутренне.

Эмоционально устойчивый родитель слышит своего ребенка - его мысли и рассуждения, его потребности и желания, его мотивы тех действий, которые он совершает.

Эмоционально неустойчивый родитель никогда не слушает, и не слышит ребенка, а настаивает лишь на своей точке зрения. Пытаясь принудительно заставить ребенка следовать его видению.

Эмоционально устойчивый родитель сможет выдерживать эмоциональные моменты ребенка.

Примет его всегда и в любом состоянии. И принятие его будет безусловным, согревающим. Поможет выбрать нужный для него вариант развития событий, а не будет читать нравоучения, в которых ребенок будет чувствовать себя никем.

Эмоционально неустойчивый родитель в тяжелые моменты для ребенка будет еще больше упрекать его, причитать о том, как же ребенок неумелый, бедный и несчастный. А в самый неподходящий момент припомнит ребенку его промах и ошибку.

Чтобы выйти в эмоционально устойчивое состояние - важно заниматься собой. Не пускать все на самотек. Не отмахиваться рукой от всей той боли, что сидит внутри, а спасать себя через работу с психологом, психотерапевтом, различными специалистами, которые занимаются исцелением внутреннего состояния.

Всё, что происходит в нашей жизни - наша ответственность.

И в первую очередь, наша ответственность - это то, чем мы наполнены.

То, какие эмоции внутри нас.

То, какие состояния мы проявляем.

То, какие травмы или исцеленные эмоции мы транслируем в мир.

Эмоциональное здоровье - это в последствии и физическое здоровье.

И особенно - это эмоциональное здоровье наших детей.

Кому важно разобраться со своим внутренним состоянием, записывайте на сессии и консультации в ватсап.

Надежда Ряполова ❤

Еще по теме:

Про то, что можно говорить "Стоп!", когда другой человек нарушает границы.

Про фоновое напряжение, которое сидит годами внутри

Про умение расслабляться, и история одного погружения.

Про то, откуда возникают наши эмоции

#терапия_надежда #интегральноепогружение_надежда