Мы знаем людей с заниженной самооценкой. Это забитые, зажатые ребята без голоса и мнения. Взгляд всегда из-под опущенных ресниц, сутулые, тревожные.
Однако, я хочу сказать, что даже люди, которые выглядят весьма уверенными, часто являются обладателями низкой самооценки.
Я перечислю несколько небанальных признаков, которые, возможно, тебя удивят.
1. Ты долго не можешь принять решение
– будь то блюдо в ресторане или выбор платья. Для людей с заниженной самооценкой характерна сильная неуверенность в собственном выборе. Они всегда подсознательно сомневаются в правильности своего мнения.
2. Слишком большое или слишком маленькое количества сна на регулярной основе.
Подобное отношение к собственному организму – ни что иное, как нелюбовь к себе, неуверенность в себе и грядущем дне. Безусловно, по одному сну сложно сделать вывод. Ситуацию, все же, нужно рассматривать комплексно.
3. Ты регулярно обесцениваешь свой труд.
Даже маленькое достижение – все равно достижение. Но для людей с заниженной самооценкой это всегда «Всего лишь» и «просто повезло». Самое страшное, что для таких людей даже покоренный Олимп достижением так и не станет.
4. Ты наносишь себе повреждения.
Будь то постоянное обдирание заусенцев на пальцах или расцарапывание болячек. Речь не о приятном, но это часто случающаяся проблема у людей с низкой самооценкой – подсознательное желание навредить себе.
5. Ты обожаешь свои проблемы и с радостью ими делишься.
Перемусоливаешь на ежедневной основе все свои детские травмы и лишения. При первой же возможности возвращаешься к этой теме, и твои собеседники уже закатывают глаза и сами досказывают за тебя эти истории.
6. Постоянное желание соперничать с кем-либо.
И это мой любимый пункт, потому что его особенно легко перепутать с завышенной самооценкой.
У меня есть такой человек среди знакомых. Он выглядит слишком уверенным в себе, но постоянно задает вопросы подобного характера: «А точно я лучше это сделал?», «А точно тот человек поступил хуже?» «А точно я первый успел закончить работу?». Все эти вопросы и желание постоянно быть на шаг впереди выдают его низкую самооценку, хотя при взгляде на него об этом и не подумаешь.
7. Ты – шопоголик.
Особенно любишь недорогие и не особо качественные вещи. Тебя скорее интересует количество.
Компульсивный шопоголизм — одно из проявлений нелюбви к себе, которое часто берет начало еще в раннем детстве. Недостаток родительской любви и заботы, ощущение одиночества и пренебрежения со стороны окружающих порождают внутреннюю пустоту и стремление чем-то ее заполнить. Один из способов — покупки.
8. Неспособность к отказу и излишняя отзывчивость.
Тут итак все понятно – неуверенный в себе легко растворяется в других. Ты считаешь слово "нет" едва ли не обидой, которую ты можешь нанести своему оппоненту. Хотя это всего лишь твои границы, время и энергия, которой ты волен распоряжаться как хочешь.
9. Ты проводишь много времени у зеркала.
Вопреки стереотипам, люди с заниженной самооценкой, часто проводят больше времени у зеркала, чем кто-либо.
Только вот они там совсем не любуются своей красотой, а постоянно проверяют, все ли нормально, лежит ли волос там, куда его положили, ни потекла ли тушь, ни странный ли у них взгляд…
10. Большая любовь к выдуманным персонажам.
Желание стать похожим на кого-то. Постоянные фанатские привязанности и яркий восторг от людей, с которыми ты в жизни никогда не встречался. Это своеобразный уход от реальности и неуверенность в собственном настоящем мире.
Быть фанаткой и влюбляться в придуманных персонажей в 15 лет - обычное явление, но вот если вы намного старше, а ситуация не поменялась - это повод задуматься...
Итак, попробуй протестировать себя самостоятельно, если более трех пунктов совпало – приветик, низкая самооценка. Это не приговор, конечно же, но решить проблему гораздо легче, когда ты знаешь о ее существовании.