Вы хотите отказаться от курения и сберечь здоровье? Тогда вам стоит узнать, почему нужно при этом помогать работе надпочечников, чем нужно подстраховаться, чтобы не навредить организму. Вы сможете безболезненно бросить сигареты, если добавите к питанию эти два важных компонента.
Курить вредно, а бросать?
Вред курения не вызывает сомнений, как и необходимость отказа. Но у людей с многолетним стажем курильщика при резком прекращении курения возникают проблемы со здоровьем. Чаще всего бывают:
🔺 ожирение (особенно в области живота);
🔺 боли в сердце, нарушения ритма;
🔺 перепады артериального давления.
Все это связано с нарушением работы надпочечников.
Никотин и гормоны
Никотин из сигаретного дыма провоцирует образование веществ, передающих сигналы между нервами – нейротрансмиттеров. Они стимулируют работу надпочечников, поэтому возрастает образование ими гормонов. Точно так же действует стресс.
Проблемой такой постоянной стимуляции становится потеря рецепторов (своеобразных антенн на клетке) к действию никотина. То есть возникает устойчивость.
Тогда курильщику нужно все больше никотина, курить приходится чаще.
Только при курении возникает состояние расслабления, так как никотин:
✅ расширяет артерии сердца,
✅ расслабляет мелкие бронхи,
✅ снижает ощущение стрессового напряжения.
Курильщик чувствует, что стресс отступает, но на самом деле он растет. Надпочечники становятся полностью зависимыми от дозы никотина.
Как же отказаться от курения правильно?
Никотиновая зависимость не исчезает быстро при резком отказе от сигарет. Вы бросаете курить, а надпочечники отказывают, что сильно подрывает здоровье.
Поэтому важно плавно уменьшать число выкуренных сигарет и поддерживать ослабленные надпочечники витаминами и аминокислотами. Наиболее полезными будут:
💠 фенилаланин,
💠 тирозин,
💠 диоксифенилаланин,
💠 витамины группы В.
Они создадут в организме резервное количество нейротрансмиттеров, чтобы вы смогли постепенно отказаться от курения. Это поможет не испытывать проблем со здоровьем и лишним весом.
Если вы хотите узнать, в каком виде лучше принимать витамины группы В, посмотрите видео Доктора Берга ⏩
Смотрите больше про здоровье и кето-диету в группе Facebook , канале Telegram и аккаунте Instagram . Смотрите видеоинструкции в русской озвучке на канале в YouTube .
❗️Эта статья представлена исключительно в информационных целях. Она не должна использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей.