Если вы всерьёз занялись построением фигуры своей мечты, то кухонные весы обязательно нужны.
Даже если вы выбираете все продукты правильно, но количество употребляете на глаз, то погрешность может быть очень велика. Только в одном приеме пищи можно потерять или наоборот прибавить 200-300 ккал. Представьте, какая погрешность может накопиться в сутки!
Так что - теперь всю жизнь с весами?
Конечно, нет. Со временем вы будете действительно точно определять все на глаз с погрешностью 5-7 грамм. И даже покушать где-то в кафе или ресторане не будет для вас проблемой. Вы с легкостью определите калорийность блюда.
Не откладывайте на потом, начинайте делать сегодня.
Подписывайтесь и получайте полезную информацию!