Как известно, есть чувства, а есть эмоции. Последние - это гормональная (соответственно не продолжительная по времени) телесная реакция, тогда как чувства "поддерживаются" нейромедиаторами головного мозга, что делает их намного более стабильными и долгоиграющими. Самый простой пример, когда вы злитесь (эмоция) на тех, кого любите (чувство).
Соответственно, эмоции всегда ярки, но поверхностны, а чувства - менее окрашены, но глубоки.
На эмоциях жить сложно и изматывающе. Я совсем не о том, что они не нужны, а о том, когда они постоянно "заполоняют" человека в любых своих полярностях. Обидно-радостно, вдохновенно-лениво, счастливо-невыносимо.
Но главное, такая "затопленность" эмоциональным не дает возможности соединения с более глубоким, чувственным, и появляется ощущение "себя без корней, без якоря, без земли под ногами". Здравствуй тревога, вина и вот это вот все.
А еще появляется необходимость во Втором, который будет контейнером, заземлителем и якорем. Иногда хреновым якорем, но лучше чем ничего, хотя бы понятно об кого биться.
На эмоциях сложно, а может даже невозможно, вести долгоиграющие проекты, идти в длительное обучение, быть достаточным родителем, конструктивно развивать отношения, потому как это очень нестабильное топливо.
Только контакт с глубокими чувствами организует возможность выносить порой эмоциональную тоску и нежелание продолжать.
С поверхности эмоций счастье, наполненность, удовлетворение всех потребностей необходимо здесь-и-сейчас, по-другому невыносимо.
С глубины чувств счастье рассматривается в бОльшем временном континууме (жизнь наполнена моими истинными выборами, жизнь приносит удовлетворение, даже если сейчас плохо, я чувствую её своей и рада ей).
Чувства есть у всех. Вот только часто лишь сильные потрясения и потери, наконец, соединяют нас с нами истинными, глубинными.
Получается, дорога к собственной основе и заземленности проходит через горе. От детских когда-то неудовлетворенных потребностей через отгоревывание невозможности уже дополучить к взрослению. От эмоционального хаоса в отношениях через признание и отгоревывание того, какие они есть к взрослым решениям, через разочарование и горевание о собственном несовершенстве ко взрослому принятию личных талантов и ограничений.
Можно прокачивать определенные навыки. Можно много знать про границы, вовремя сдерживать эмоциональное и всячески по-другому играть в зрелость. Но, чтобы по-настоящему повзрослеть, придётся пройти сквозь горе. Того, что не случилось. Того, что было невозможно по-другому. Того что нет смысла больше ожидать.
В моем переживании, на пути к собственной самости горе невозможно обойти. Фениксу приходится сгореть, чтобы родиться.
Психолог Татьяна Фишер
