Добрый день, Дорогие Читатели!
Отжимания - это отличное упражнение, которое применяется практически в любом спорте. Отжимаются боксёры, бодибилдеры, футболисты, кроссфитеры, каратисты, и так далее, но сколько же отжимаются бойцы спецназа? Сегодня мы в этом разберёмся! Итак, приступим!
Отжимания в группировках спецназначения:
Независимо от страны и рода войск, отжимания и их всевозможные вариации применяются в каждой такой группировке.
Так, например, в элитном подразделении морской пехоты США "Морские Котики" рекрут должен отжаться 12 раз, чтобы попасть в боевой состав. Однако не стоит думать, что всё так просто! Отжимания в данном случае служат небольшой передышкой между другими задачами.
Например, рекрута загоняют в воду и заставляют отжиматься, или же после удержания больших брёвен над головой их заставляют отжиматься. Также инструкторы подбирают дни с ужасными погодными условиями, чтобы отжиматься было "веселее". А вот уже при таком раскладе 12 отжиманий не покажутся такими простыми.
Также никто не отменял силовое наказание за провинности. Так можно встретить отжимающихся "везунчиков", которые где-то что-то сделали не очень хорошо.
Сразу стоит отметить, что каждое спецподразделение по-своему внедряет отжимания в тренировочный процесс.
Сколько может отжаться боец Спецназа?
Однозначного ответа на этот вопрос дать нельзя, так как каждый боец отличается своей физической подготовкой, наличием или отсутствием травм, весом, ростом и многим другими показателями. Однако можно уверенно заявить, что выполнить 50 отжиманий за один подход под силу многим спецназовцам. Стоит отметить, что акцент в отжиманиях делается не на количестве раз, а на условия, в которых они выполняются.
Если же рассматривать спецназ стран СНГ, то к отжиманиям бойцы переходят только после подтягиваний, которые идут после кросса в несколько километром на время. А после всего этого "веселья" боец должен выдержать несколько спаррингов.
Заключение.
Отжимания являются неотъемлемой частью тренировочного процесса спецподразделений уже долгий период. Невозможно сказать точно, сколько отжимается один спецназовец, но можно сказать точно, что отжимается он много и постоянно. Всем удачи!
Друзья, если Вам понравилась статья, то подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии и делитесь этой статьёй. Спасибо!
Ссылки на другие статьи моего канала:
