Если говорить просто, то кинезиотерапия - это лечение правильным движением. А именно лечение болей в спине и суставах.
Как же и за счёт чего происходит лечение правильным движением?
Во-первых, сама тренировка представляет собой выполнение правильных движений, которые улучшают мобильность, кровообращение, как следствие регенерацию тканей, укрепление мышц и восстановление.
Во-вторых, кинезиотерапия включает правильную растяжку. Мышцы растягиваются, возвращая свою длину, уходят зажимы и напряжения.
В третьих, мышцы получают релаксацию.
В четвёртых, терапия включает отслеживание дневных привычек и их влияние на формирование зажимов в теле.
В пятых, как часть терапии - привычки меняются на правильные, то есть работа идёт и с причинами и проявлениями.
Как следствие решается не только основная проблема, но также улучшается осанка и появляется уверенность в себе. В добавок вы приобретаете лучшее качество жизни.