Фоновое напряжение не возникает в один момент, из-за которого происходит раздражение.
⠀
Если вы проживаете ситуации через напряжение, а простые события являются спусковым крючком, и вы в момент взрываетесь.
Подумайте: что вы носите внутри себя?
⠀
Что скопилось, и сидит внутри вас грузом. И теперь является той самой занозой, которая болит, и не даёт покоя?
⠀
В здоровом внутреннем состоянии у нас не будут появляться негативные реакции на простые ситуации.
События будут как просил задача, которую вы решаете и забываете. Но не как тяжкий груз, который вам нужно вытянуть в гору.
⠀
В здоровом внутреннем состоянии вы даже и не подумаете злиться из-за изменений в планах. Или из-за неожиданного события, на которое вам нужно перестроится. Вы не будете сравнивать себя с другими, кто в этот момент как-то наслаждается жизнью по-своему. Вы будете наслаждаться тем, чем вы занимаетесь.
⠀
Когда внутри скопилось напряжение, любой пустяк как большое горе.
Причем, вы часто можете думать, что ваше напряжение происходит из-за внешних событий, под которые вам нужно подстроиться.
⠀
Но нет. Часто фоновое напряжение зарождается далеко в прошлом.
⠀
Когда были непрожиты эмоции.
Когда вы хотели, но не могли рассказать о своих чувствах.
Когда вы ощутили себя никем в ситуации, в которой вас не заметили (не обратили внимание на ваши чувства). Это происходит часто в детстве.
Когда вы закрылись ото всех, и от жизни, и начали копить свои эмоции.
Вот тогда и начало постепенно расти напряжение. Как снежный корм оно растёт из маленьких, казалось бы не значительных эмоции и ситуаций.
⠀
А на самом деле, всё имеет значение. Абсолютно все наши реакции, эмоции и чувства.
⠀
И прежде чем мы начнём здраво воспринимать события, нам важно раскрыть тот чёрный ящик, китовый живет с нами в течении всей жизни, и разобрать его.
Разобрать содержимое, чтобы опустошить для нового.
⠀
И нет, это не значит постоянно копаться в прошлом, как многие думают. И чего боятся.
Это значит, убрать те самые пиковые болезненные моменты, которые запускают все напряженные реакции в вас.
Потом становится легко.
Потом не хочется переживать из-за ситуаций, в которых вы раньше нервничали.
Потом естественным образом ваши реакции становятся другими. Более спокойными.
⠀
Подписывайте на канал, чтобы каждый день получать вдохновение для вашего пути!
Автор блога: Надежда Мир
Приглашаю в свой закрытый телеграм канал "Игра", где много помогающих инструментов, практик и методов для изменения своей жизни через состояние.