Здоровье бывает не только телесное, но и психическое - ментальное. Это когда в голове все спокойно, а на душе - приятность.
Это ощущение умственного благополучия внутри головы. Нет переживаний, навязчивых мыслей, паники, ощущения стресса, тревоги, фобии и т.д.
Ментально здорового человека сложно вывести из себя разным внешним обстоятельствам, стрессам, “недопониманиями”.
При этом ему получается проявить свои индивидуальные способности и умения наилучшим образом, с пользой для себя и остальных. Человек получает результат от своей деятельности, радуются успехам и тому, что может помогать другим людям, наполняясь энергией от этой помощи и вообще от жизни.
Конечно, наше психологическое благополучие зависит от изменений во внешнем мире.
Мы всегда как-то реагируем на эти изменения. Если вам, например, нахамили или наорали на ровном месте - это раскачивает нервы (иногда это делается специально) и угрожает привести к потере ментальной гармонии. Или отношения считаются “сложными”, или ситуация - критическая. В общем-то, все жизненные ситуации способны на нас повлиять. Весь вопрос в том, насколько сильно они могут поколебать изнутри? Устойчивы ли мы к бурям вокруг или применяем принцип бамбука: “я сильный и гибкий” и быстро адаптируемся к внешним изменениям?
На уровень ментальной стабильности оказывает воздействие здоровье тела, баланс поступления в организм нутриентов, закрытие дефицитов, устранение физического недомогания. Поэтому грамотная нутрицевтика у врача может решить половину “жизненных” и ментальных проблем.
Чем больше людей в ментальном балансе, тем адекватнее и эффективнее функционирует все наше общество.
Психически здоровым людям проще общаться между собой, проявлять эмоции, которые не разрушают общение, а наполняют его. Проще зарабатывать деньги и легче получать удовольствие от жизни.
Человек, обладающий ментальным здоровьем не перекладывает ответственность за себя на других, не жалуется на жизнь, не страдает напоказ для манипуляции и выгоды.
Адекватные и психологические здоровые люди жизненно необходимы всем! Так вообще намного проще жить. Сделать себя сильнее в плане психической устойчивости - значит действительно начать изменять мир к лучшему!
Авторская клиника А. Толоконина "NeoVita"
ул. Крылатская 45/1
+7 (495) 983-10-20 / neo-vita.ru