Я не призываю тебя отказаться от него полностью. Облегчение, правда?
В моей первой статье "попрощайся с лишним весом", я указала первое задание. Если получилось, молодец. Ещё пробуешь? Умничка. А, кто не вкурсе, советую прочитать первую статью.
Итак, задание второе :
- Частичный отказ от сахара.
Если совсем сложно, пробуй чередовать на горячих напитках уменьшая привычное количество сахара, например, в чае или кофе. Постепенно и плавно уменьшая. (Подходит, для тех, кто не в восторге от мёда)
Ты любишь мед?
Я обожаю, поэтому в свое время заменила его на сахар для горячих напитков. Но при этом в приготовлении блюд таких, как запеканка, молочные каши (рецепты есть на моем канале), я добавляла сахар и худела! И продолжаю худеть, что для меня очень приятно!
Если вам понравилась моя статья, добро пожаловать и оставайтесь со мной! В следующей статье я расскажу немного опыта о похудении и как за месяц я сбросила десять килограмм не убивая себя голодом.