Что нужно сделать для того, чтобы мы уверенно себя чувствовали, если кто-либо на нас "нападает"? И чтобы мы могли как следует поставить обидчика на место и защитить свои границы.
1.Научитесь задавать себе вопрос не «Почему это со мной происходит?», а «Для чего жизнь ставит меня в эти условия?»
Казалось бы, вопросы очень похожи между собой. Однако, есть принципиальное различие.
Оно в том, что первый вопрос задают себе Жертвы. Те, кто априори считает себя страдающей, немощной, маленькой, убогой личностью. Которая неспособна влиять на происходящее с ней.
Именно позиция Жертвы заставляет её вопрошать и страдать «Ну почему, ну за что меня так жизнь тюкает?».
Любопытный момент при позиции Жертвы в том, что люди, с которыми вы взаимодействуете – ВСЕГДА бессознательно и быстро СЧИТЫВАЮТ с вас эту позицию. Они, как хищные собаки, чувствуют вашу слабость. И – поэтому нападают на вас. Так как Жертва есть жертва. Ну какой отпор она может дать? Да никакой!
А вот другой вопрос – «Для чего Жизнь даёт мне это, и ставит меня в эти условия?» сразу же выводит вас в сильную позицию. В позицию Автора Жизни.
Принимая то неприятное, что с нами происходит как ОПЫТ, который призван нас научить чему-либо, а не как Травму, в которую нас бедняжек мокают.
В этом случае мы становимся способны УВИДЕТЬ важные моменты РОСТА для нашей личности.Это очень помогает нам стать сильным духом.
Нас обижает постоянно муж? Для чего Жизнь ставит меня в эти условия? Чему я должна научиться?
2.Учитесь познавать себя и принимать себя
Особенно – плохим. Неудачником. Или, ничего не сделавшим полезного за целый день. А также, не самым молодым и красивым среди людей.
Легко сказать, сложно сделать, скажете вы.
Да, сложновато.
Но, зато, если человек открывает для себя простую истину «Просто человек. Я несовершенен. Я ошибаюсь. Бываю неудачлив и беспомощен».
И принимает эту истину.
То, парадоксальным образом, становится очень сильным внутренне человеком.
Ведь ему становится не нужно тратить огромное количество психической энергии на то, чтобы поддерживать и охранять свой безупречный образ.
Следовательно, можно расслабиться. А расслабленная психика всегда более сильная и эффективная, чем зажатая в ожидании одобрения другими людьми твоего образа.
Таким образом, это помогает нам стать сильными духом. И вот, мы уже не говорим «не могу ответить на оскорбление». Так как, очень даже можем.
Предыдущая статья ответила на вопрос Почему я не могу ответить на грубость и не умею пресекать нарушение моих границ?
