У ее мыслей была особенность: иногда они срывались с поводка и гуляли бесконтрольно на свободе. А нагулявшись, возвращались обратно не одни, а с разными страхами. Она заблудилась в этих страхах и забыла где выход. Так мы познакомились...
Психологи считают, что есть три большие зоны: внешний мир - события, происходящие вокруг человека; внутренний мир - его мысли, ощущения и эмоции внутри себя и промежуточная зона - зона фантазий о внешнем и внутреннем мире. Чем больше развита промежуточная зона, тем чаще к человеку приходят разные страхи.
Мысли плавно перетекают из одной зоны в другую, но иногда они застревают в промежуточной зоне. Обрастают там домыслами, проигрываниями несуществующих сценариев в форме разных фантазий о том, чего в реальности нет и не было. Эту зону иногда называют зоной предвосхищения. Там и рождаются страхи. Страхи - это зазор между самим человеком и его жизнью. Иногда он пробегает незаметной трещинкой, а иногда разрастается до немыслимых размеров, надолго отрывая человека от его жизни. Если в маленький зазор без разбору запихивать додумывания и фантазии, он разрастется до ощущения, что жизнь остановилась и в ней нет ничего кроме этого страха.
Можно ли научиться жить без этого "зазора"? Можно. Если восстановить утерянный контакт с собой настоящим, осознать собственную ценность и сделать ремонт в собственной комнате страха. А для этого нужно заглянуть с ревизией в те отсеки своей жизни, где родились эти страхи, и обнаружить их «гнездо». Их обычно три: детство, любовь и путь воина. Что у вас там?
Ольга Караванова
клинический психолог