На уроках по Пилатесу меня часто спрашивают, как не есть сладкое , мучное и тд?
Друзья, всё очень просто!
На уроках по Пилатесу меня часто спрашивают, как не есть сладкое , мучное и тд?
Друзья, всё очень просто!
❌ НЕ ПОКУПАТЬ! ❌
У вас же продукты дома не сами появляются!?
И пирожки из духовки не сами выпрыгивают.
Мы кушаем, то что покупаем и готовим. Задумайтесь над этим.
Заранее продумайте список продуктов, чтобы в магазине не покупать всё подряд.
Замените шоколад, печенье - финиками или другими сухофруктами, орехами, фруктовыми батончиками с хорошим составом и тд.
Помните ❗
Покупки по списку и финансы берегут и фигуру!