По результатам последних научных исследований, прошедших в продвинутой Японии, если не чистить зубы годами, то микрофлора ротовой полости начнет самостоятельно выделять необходимые колонии бактерий, которые будут эффективно бороться с вредоносными микроорганизмами. Но поскольку, такие исследования были проведены на малочисленной группе людей, принимать факт на веру спешить не будем. Зато существуют вполне реальные способы того, как сохранить зубы здоровыми до «серебряного возраста»
Правила ухода за зубами для их сохранения на долгие годы
Внимание! Если вы уже испытываете проблемы с зубами, рекомендуем без промедления обратиться к стоматологу.
Непреложная истина состоит в том, что от здоровья зубов зависит здоровье человека в целом, так же и наоборот, здоровье человека имеет прямое влияние на здоровье зубов.
Поэтому, первым правилом является соблюдение правильного рациона питания:
- Если вы включите в свое ежедневное меню фрукты и овощи, то получите не только положительный заряд энергии, но и обеспечите свои зубы дополнительными полезными микроэлементами, а твердые овощи (например, моркови) способствуют самоочищению ваших зубов от налета и отложений.
- Не забывайте про орехи и бобовые, которые обогатят зубной дентин необходимым кальцием.
Грамотное проведение гигиенических процедур полости рта не следует недооценивать!
- Чистка зубов зубной пастой обеспечивает сохранение правильного кислотно-щелочного баланса в ротовой полости и предотвращает развитие бактерий.
- Применение зубной нити позволит избавиться от застрявших фрагментов пищи, которые служат идеальным условием для развития бактерий.
- Ополаскивание десен. Сегодня в продаже можно найти большое количество ополаскивателей, предотвращающих заболевания не только зубов, но и тканей пародонта (например, десен).
Случается, что люди крайне редко пользуются зубной пастой, но всегда избавляются от застрявшей еды и каждый день едят яблоки, при этом имеют здоровые зубы.
Важно следить за целостностью зубной эмали, так как микроскопические повреждения зубной поверхности создают благодатную почву для развития кариеса.
Пользу зубам принесут и свежевыжатые овощные соки, которые способствуют восстановлению и укреплению эмали.
При этом важно избегать стрессов и переутомления, постоянные беспокойства, неврозы, негативные эмоции отрицательно сказываются на состоянии твердых тканей организма, в том числе и зубов.
Ну а если вы всё же не смогли уберечь свои зубы, рекомендуем посетить стоматологию , где вы получите бесплатную консультацию и возможность восстановить целостность зубного ряда за 1 день.