Мы живем в век интернета, поэтому практически любой человек может полистать разные информационные сайты и узнать массу информации.
К сожалению, не везде информация может быть полезной, ведь зачастую пишут такой бред, лишь бы люди читали, даже не думая о том, что это может нанести им вред.
Беговая дорожка - очень распространенный тренажер, как для кардио тренировок, так и для разминки, но вот иногда пишут, что можно и даже нужно бегать на дорожке босиком, но это далеко не так.
- Начать стоит с того, что вы как минимум испортите беговую дорожку, со временем, ведь ноги будут потеть и все это нанесет вред полотну.
- Сама поверхность дорожки будет нагреваться и со временем вы это ощутите, да и ноги будут натираться и вы почувствуете дискомфорт, который потом может вырасти в травму.
- Кроссовки будут фиксировать вашу стопу, тем самым снижать нагрузку на суставы.
Именно поэтому, на беговой дорожке лучше бегать в кроссовках, а не босиком.
