Материал из книги : Дейл Карнеги Полный курс обучения приемам общения.
Скучная, рутинная, однообразная работа может стать причиной стресса.
Так как же разнообразить и сделать работу интереснее ?
Использовать творческий подход.
Работа занимает большую часть жизни. Так почему в этой части жизни вы должны быть несчастливы? В ваших силах сделать работу более интересной, разнообразной, увлекательной и, как следствие, эффективной.
Воображение. У всех людей на свете есть, используйте в работе .
Пример от Дейла Карнеги : " Вот как поступала одна машинистка, работавшая в нефтяной компании штата Оклахома. В течении нескольких дней ежемесячно ей приходилось выполнять скучную работу - заполнять формы на раздачу нефти, проставлять цифры и другие данные. Это было настолько неинтересно, что она в целях самосохранения попыталась сделать работу все же интересной. Как? Она устроила соревнования сама с собой. <....> Она подсчитывала сделанные за день работы и старалась больше сделать на следующий день. Результат ? Вскоре она стала заполнять формы очень быстро и делала больше чем какая-либо машинистка отдела. Что ей это дало? Признание? нет.Благодарность ? Нет. Повышение? Нет. Увеличение зарплаты? Нет. Но это помогло ей избежать утомления вызванного скукой. "
Трудности которые могут возникнуть :
- Я люблю свою работу, мне не скучно, но бывают моменты, когда дело стопорится, я так нервничаю из-за этого, что впадаю в отчаяние.
В работе бывают моменты, когда вовсе не скука становится причиной стресса. Иногда мы заходим в тупик. Не видим выхода из него. Наши творческие способности будто иссякли, воображение парализовало, мысль бездействует. В этом случае вам нужно абстрагироваться от рабочей ситуации и войти "в творческий поток" в этом вам поможет следующее упражнение визуализации :
Представите себе, что повсюду парят золотые нити. Это творческая энергия которая разбросанная повсюду. Начните наматывать нити, образуя плотный кокон. Затем конок сжимается, входит в вас и прорастает крыльями.
Это упражнение на визуализацию поможет вам отойти от негативных мыслей связанные с работой. После него вы почувствуйте легкость и подъем.
Упражнение взято из книги : Дугласа Мосса и Алекса Нарбут