Прямо сейчас на секунду закройте глаза и вспомните 3 самых приятных момента, которые произошли с вами за последние время. Что вы почувствовали? Наверняка, ощущения понравились, а в душе стало немножечко теплей.
И если так легко, пусть даже на мгновение, вызвать у себя позитивные эмоции, то почему мы постоянно чувствуем себя расстроенными, раздраженными и неудовлетворенными от всего, что с нами