Процессы роста и развития в организме ребенка напрямую связаны с витаминами. Каждый малыш без исключения должен получать эти соединения в достаточном количестве из продуктов питания (а не из добавок). Однако, если по какой-то причине ваше чадо не может получить необходимые соединения из продуктов питания, следует подобрать ему витаминный комплекс. О том, какие витамины и минералы являются наиболее необходимыми для детского растущего организма, поговорим далее.
Какие витамины нужны ребенку для нормального роста и развития?
Наиболее важными для детского организма являются следующие соединения:
- Ретинол (А) . Самый значимый для нормального роста. Он участвует в образовании костной и других тканей в организме. Недостаток ретинола, поступающего с пищей, грозит нарушением синтеза гормона роста. Но и избыток соединения может нанести вред здоровью (разовьется гипервитаминоз). Так что важно следить за балансом.
- Бета-каротин . Соединение, которое способствует образованию витамина А в организме ребенка (именно по этой причине это соединение называют иногда провитамином А). Чтобы бета-каротин нормально усваивался, его нужно употреблять вместе с жирами. В отличие от витамина А, избыток этого вещества в организме не грозит ребенку какими-то слишком серьезными последствиями (может только измениться цвет кожных покровов, что поправимо сокращением дозировки каротина для употребления).
- Холекальциферол (D) . Еще один важнейший для роста элемент. От него напрямую зависит нормальное формирование костных структур и зубов, поскольку он принимает активное участие в обмене минеральных соединений (из которых, собственно, и образуется костная ткань). Уникальность этого соединения в том, что оно может не только поступать в организм вместе с пищей, но и синтезироваться самим организмом при переработке солнечного света. Особенно важно достаточное количество витамина D в рационе малыша в первый год жизни, поскольку от него зависит нормальное формирование скелета.
- Витамины группы В . Наиболее важными элементами в этой группе являются тиамин, пиридоксин и витамин В2. Эти компоненты помогают нормализовать работу пищеварительного тракта, способствуют проведению нервных импульсов, влияют на метаболические процессы. Все это активирует рост.
- Аскорбиновая кислота (С) . Антиоксидант, влияющий на усвоение других витаминов и минералов, а также стимулирующий нормальный рост и формирование. Недостаток этого соединения ведёт к нарушению всасывания и транспортировки холекальциферола и ретинола.
- Токоферол (Е) . Помогает защитить от разрушения ценные для роста и развития организма ребёнка соединения (в первую очередь, это аскорбиновая кислота и ретинол).
- Л-карнитин . Является витаминоподобным компонентом, который активно участвует в жировом обмене, росте и развитии костной и мышечной тканей. Помогает улучшить аппетит и повысить общий тонус организма, что особенно важно для детей с замедленным ростом или недостаточным весом.
ВАЖНО! Положительный эффект от влияния витаминов на детский организм станет заметным только тогда, когда рацион сбалансирован.
Нормальный рост и развитие зависят еще и от минералов:
- Кальций . Важнейший элемент, без которого невозможно нормальное формирование скелета. Дефицит кальция значительно сказывается на росте ребенка, а также на состоянии его челюстного аппарата.
- Цинк . Важен для нормального усвоения ретинола. Помогает запустить регенеративные процессы в клетках тканей, участвует в углеводном обмене. При недостатке цинка рост ребенка резко замедляется.
- Йод. Гормональная основа. Влияет на скорость обменных процессов.
Чтобы обеспечить организм ребенка необходимыми витаминами, микро- и макроэлементами для полноценного роста, применяется биодобавка Product JN для костей и мышц. Препарат повышает двигательную активность, укрепляет иммунитет, способствует крепкому здоровью. обеспечивает всем необходимым для полноценного роста костей и мышц. Биодобавка Product JN для костей и мышц предотвращает переутомление и перевозбуждение.
Стоит ли давать ребенку БАДы?
С этим вопросом стоит обратиться, прежде всего, к вашему педиатру. Только он сможет оценить состояние ребенка, учесть все потребности его организма и подобрать подходящий препарат (опять же, если в этом есть острая необходимость, и малыш, например, не имеет возможности получать из пищи достаточное количество необходимых элементов).
ВАЖНО! Покупать витаминные комплексы для детей, которые направлены на нормализацию роста и развития малыша, можно только в аптеке и только после получения разрешения от врача. Лучше всего довериться проверенным производителям. Недопустимо использование детьми комплексов для взрослых пациентов.
БАД. Не является лекарством.
С подтверждающими документами можно ознакомиться здесь.
Берегите себя и будьте здоровы!
Ставь лайк, если нравится материал и подписывайся на наш Дзен канал!