Всем известно о необходимости насыщения своего организма витаминами и полезными микроэлементами. Некоторые витамины синтезируются в организме, другие поступают в него с пищей. Но в силу разных причин их может быть недостаточно, в результате чего наступает гиповитаминоз. Это состояние приводит к ухудшению самочувствия и развитию различных заболеваний. Для предупреждения гиповитаминоза специалисты рекомендуют принимать витаминные комплексы.
Как выбрать витамины для мужчин и женщин?
При выборе необходимо ориентироваться на цель применения, то есть сначала нужно сдать анализы и выяснить, каких элементов не хватает организму.
Чтобы позаботиться о своем здоровье используйте иммунную биодобавку Product A. Это универсальный комплекс с набором самых эффективных антиоксидантов, который защищает клетки организма от негативного влияния свободных радикалов. Биодобавка Product A c антиоксидантами способствует регенерации клеток, замедляет процессы старения, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает иммунитет.
Внимание! Витамины для разных полов могут совпадать по составу, но различаться по концентрации ингредиентов.
Это связано с тем, что:
- Гормональный фон женщин и мужчин различен. Мужской организм синтезирует тестостерон, женский — эстроген.
- У мужчин кости крепче, поэтому острой необходимости в кальции у них нет.
- В женском организме меньше мышечной ткани.
- У мужчин физическая активность выше, чем у женщин, поэтому у женщин чаще возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
- У мужчин обменные процессы протекают быстрее, поэтому потребность в витаминах у них выше.
Какие витамины нужны мужчинам и женщинам?
Самыми востребованными для здоровья витаминами считаются:
- A — оказывает влияние на зрение, костную систему, повышает сопротивляемость к инфекциям.
- B — регулирует углеводный обмен, улучшает работу сердца, помогает бороться с лишним весом,
- C — стимулирует синтез гормонов, повышает иммунитет.
- D — оказывает влияние на состояние костей и зубов, помогает контролировать массу тела,
- E — антиоксидант, защищает от появления тромбов, предотвращает окислительные процессы в тканях.
Чем грозит нехватка витаминов?
Для мужчин:
- слабость;
- снижение работоспособности;
- сбой в процессе синтеза тестостерона;
- сокращение мышечной массы;
- нарушение репродуктивной функции.
Для женщин:
- тревожность, раздражительность;
- скачки давления;
- гормональные нарушения;
- ломкость волос и ногтей;
- хрупкость сосудов;
- боль в области эпигастрия.
Важно! Набор симптомов нехватки витаминов зависит от того, каких именно элементов не хватает организму. Поэтому в случае беспричинного ухудшения самочувствия рекомендуется обратиться к врачу, который поможет подобрать оптимальный витаминный комплекс.
Лучшие витаминные комплексы
Самыми проверенными и известными витаминными комплексами для мужчин и женщин являются:
- «Алерана»;
- «Асепта»;
- «Веррум-вит»;
- «Доппель-герц»;
- «Здрав-сити»;
- «Компливит»;
- «Лостерин»;
- «Солгар» — больше подходит для женщин;
- «Витрум»;
- «АлфаВит»;
- «Мультитабс».
Следует понимать, что бесконтрольный прием витаминных комплексов может грозить гипервитаминозом, который ничем не лучше гиповитаминоза и тоже приводит к различным патологиям. Доверить выбор витаминного комплекса нужно грамотному специалисту, он поможет вычислить оптимальную дозировку и длительность применения.
БАД. Не является лекарством.
С подтверждающими документами можно ознакомиться здесь.
Берегите себя и будьте здоровы!
Ставь лайк, если нравится материал и подписывайся на наш Дзен канал!